【不求完善，但求知足】
人無(wú)完人，金無(wú)赤金。人生不可能一帆風(fēng)順，人的愿望無(wú)窮無(wú)盡，不能滿足時(shí)，便難以快活；滿足了，又會(huì)萌生新的愿望，尋求新的滿足，如此輪回，永遠(yuǎn)沒(méi)有知足可言。凡事不能尋求完善。愿望太多，成了累贅；尋求太多，成了幻想。因此惟有控制物質(zhì)愿望，懂得知足，使愿望容易得到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快活。
【自己給自己致歉】
生活中可以尋求的東西實(shí)在是太多太多。我們都有一些切實(shí)可行的幻想，也有些虛妄無(wú)邊的幻想。不要去苛求什么，也不會(huì)去奢望什么，人生的缺憾往往也可以反襯人生的另一種完善。人生不可能盡善盡美，我們不可能讓自己每天都過(guò)得充滿，不可能讓自己天天都快活，不可能讓自己的每一個(gè)幻想都成真，也不可能掩飾曾經(jīng)的過(guò)失和遺憾。學(xué)會(huì)自己向自己致歉，自己對(duì)自己說(shuō)一聲“對(duì)不起”，來(lái)給自己一個(gè)剛強(qiáng)的理由，也是給自己心靈上最好的安慰。
【學(xué)會(huì)勞逸聯(lián)合，適時(shí)給自己一個(gè)安靜的空間】
每天的奔走，生活的繁忙，讓我們?nèi)狈σ活w澄明而安靜的心。學(xué)會(huì)勞逸聯(lián)合，適時(shí)給自己一個(gè)安靜的空間�？纯磿�，讀讀報(bào)，寫寫文字，聽聽音樂(lè)，讓自己靜下心來(lái)，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬于自己的安靜和快活�？旎顣r(shí)，就開心腸笑；苦楚時(shí)，就盡情地流淚；憂傷時(shí)，就自己安慰自己；疲憊時(shí)，就坐下來(lái)聽聽音樂(lè)；成功時(shí)，就自己表?yè)P(yáng)自己；失敗時(shí)，就自己鼓勵(lì)自己；迷茫時(shí)，就蘇醒大腦，冷靜自己。繁忙和閑暇需要自己來(lái)安排，快活和苦楚需要自己來(lái)調(diào)節(jié)。
【學(xué)會(huì)釋懷，坦然心情】
我們不能把握明天，卻能把握今天；我們不能留住時(shí)間，卻能留住信心。曾經(jīng)的，已經(jīng)成為回想；現(xiàn)在的，好好把握；未來(lái)的，還需努力。學(xué)會(huì)釋懷，將那些已經(jīng)失去的或得不到的東西放逐出心中，讓心得到真正意義上的安靜；學(xué)會(huì)釋懷，給自己一片安靜的空間，還自己一份悠然的心情；學(xué)會(huì)釋懷，讓自己坦然面對(duì)得與失，微笑生活，怡然于當(dāng)下，輕松踏上自己的征途。
【放寬心態(tài)，順其自然】
佛說(shuō)，苦非苦，樂(lè)非樂(lè)，只是一時(shí)的執(zhí)念而已�？梢娺@句佛語(yǔ)的深入含義。有些人，有些事，我們不能強(qiáng)求，也強(qiáng)求不來(lái)，既然這樣，就放寬心態(tài)，任其順其自然。保持一個(gè)豁達(dá)的心態(tài)，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。生活沒(méi)有過(guò)不去的坎，沒(méi)有轉(zhuǎn)不過(guò)的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經(jīng)歷多少風(fēng)雨，我們都要努力地腳踏實(shí)地地走下去。放寬心態(tài)，順其自然，不去計(jì)較生活中的每一件小事的得與失，才是真的開心。心態(tài)好，一切都好！為了自己，努力生活，快活活著！
【做自己的心理調(diào)節(jié)師】
人活著便注定要奔走與忙碌。很多時(shí)候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己�？朔俗约海簿涂朔松�。學(xué)著自己做自己的心理調(diào)節(jié)師，自己調(diào)劑自己的情感，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導(dǎo)自己，警惕地呵護(hù)激動(dòng)，仔細(xì)腸品味回想，真實(shí)的過(guò)好每一天。
做好以上幾點(diǎn)，你就成了一名合格的心理調(diào)節(jié)師。小心情好了，一切就釋然了，你就會(huì)豁然豁達(dá)起來(lái)。你就會(huì)發(fā)明，本來(lái)，生活真的很美好。 相關(guān)閱讀