在此我想談談關于職場人員壓力的起源。壓力有時來自外界，有時來自自身。
A、起源于外界的壓力。
一、與工作本身有關的因素。首先工作任務請求往往給職場人員帶來很大壓力。比如工作環(huán)境的溫度、噪音、危險等條件，或者讓員工在一個干擾較多的透明空間或在一個過度擁擠的房間工作，就會使員工的焦慮感加強；其次，很多職場人員大多是都市中的精英，他們在高速發(fā)展的經(jīng)濟社會中扮演著重要角色，他們的工作或生活中都充滿了競爭與快節(jié)奏，所蒙受的心理壓力也非同一般。就工作本質(zhì)而言，不良的工作環(huán)境，過重的工作累贅，延伸的工作時間，輪班時間經(jīng)常轉(zhuǎn)換，工作涉及處理突發(fā)事件或面對暴力、生逝世等等，這些因素往往是職場人員工作上要面對的壓力起源。
二、工作場合的人際因素。職場上復雜的人際關系對職場人員的心理影響不容疏忽。比如，有些人對自己的請求過高，缺乏同事的支撐，或與上司關系緊張等等，都會使其產(chǎn)生相應的壓力感。
我以前有一位同事，她是一個非常要強的人，說話要擺在別人的話上頭，凡事總是愛爭第一，很難容忍別人站到她的前邊去，而事實上常常事與愿違，因此，跟同事關系不和睦，跟領導關系很緊張。于是壓力一天比一天大，隨著時間的推移，失眠找她為友，疾病找她為伴，久而久之得了神經(jīng)衰弱，成果連班也不能上了，這種狀態(tài)一直持續(xù)到退休。
有些人天生比較敏感，情感細膩，情感容易受到外界影響；一句謠言，一句蜚語，如果戳到了痛處，就會在心里惦記老半天。還有些人為了保護與上級、同事的人際關系，耗費了自己不少精力。時間長了，越來越多愁善感、郁郁寡歡，有的甚至變得固執(zhí)多疑，心胸狹窄，整日疑神疑鬼，總在揣測別人的動機，導致周圍人對其疏遠、反感甚至冷落；有的為了引人注視或博得贊美，奮斗不懈，拼逝世累活；有的則總是偏向于把別人的批評責備或不友愛表現(xiàn)當著是對于他們自身價值的回饋，從而動輒對自己產(chǎn)生猜忌，總認為自己是抵觸的核心，可事實并非如此。
B、起源于自身的壓力。
作為職場人員來說，工作與家庭關系的處理，經(jīng)濟問題帶來的壓力，就業(yè)安全感，提升帶來的壓力，物質(zhì)上的相互攀比，面對困境的蒙受才能都或多或少地給他們帶來焦慮和壓力感，一般體現(xiàn)在這樣幾個方面：
首先，職業(yè)的發(fā)展。一般包含對失業(yè)的擔心、提升、調(diào)轉(zhuǎn)和發(fā)展的機會。
其次，家庭及經(jīng)濟問題。工作和家庭平衡呈現(xiàn)問題，如工作沉重，未能兼顧家庭義務，缺乏家庭的支撐等等，都會給人帶來壓力感。還有一些家庭及經(jīng)濟問題會給人帶來心理沖突，并使他們工作時分心。比如父母逝世、喪偶、、離婚、開支過大等等，這些問題都會給人帶來宏大壓力感，直接或間接的影響了他們的工作。有調(diào)查顯示：不同人所處的不同生活狀態(tài)會影響他們對壓力的感受和蒙受才能，通常在精力壓力上“女性高于男性”“未婚稍高于已婚”。尤其對于一些中青年女性來講，女兒、妻子、母親等多重角色在這一人生階段相互重疊，取舍之間，再加上職業(yè)困惑，工作上的倦怠或要挾等等，使得這部分女性面臨容易更大的精力壓力。
再者，人的個性特點。有些人生性悲觀，總是注意現(xiàn)實中的負面因素。所以說，很多時候，壓力來自于人的心坎，個人的想法往往會影響壓力的感受程度。比如，一個負向思考的人，他的想法就會彌漫了消極、否定的想法，而這些思想必定包含了許多曲解的見解，從而造成許多無謂的壓力。 相關閱讀