近日，由39健康網(wǎng)獨(dú)家發(fā)起的“2010年中國網(wǎng)民心理健康狀態(tài)調(diào)查”采用線上數(shù)據(jù)采集方法，針對(duì)40萬名網(wǎng)民的心理健康狀態(tài)進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查成果顯示，高達(dá)81.6％的被調(diào)查者幸福感缺失，工作和職場(chǎng)發(fā)展產(chǎn)生的壓力是幸福感缺失的最大根源。
參與調(diào)查的網(wǎng)民重要集中在18~24歲和25~34歲的年紀(jì)段，分辨占32.5％和39.4％。這些人正是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)出生、發(fā)展成長起來的群體。
92.0％的網(wǎng)民面臨壓力
去年，一部《蝸居》讓房奴、蟻?zhàn)宄闪藷衢T話題，今年熱播的《老大的幸福》又引發(fā)了一場(chǎng)關(guān)于“幸�！钡臒嶙h。拼學(xué)歷、拼職場(chǎng)、拼婚姻、拼房款，為生計(jì)而繁忙奔走的都市人正經(jīng)歷著種種心理煎熬。
調(diào)查顯示，對(duì)于目前的生活狀態(tài)，44.6％的人感到“很一般，沒什么感到”；29.9％的人感到“不夠幸福，有些不滿意”；7．0％的人感到“非常不幸，十分不滿意”。而認(rèn)為“很幸福，感到很滿意”的，僅占18.4％。
參與調(diào)查的網(wǎng)民中，只有8．0％的人感到?jīng)]有壓力。92.0％的人都感到自己面臨壓力，其中感到壓力很大的占28.7％，感到壓力比較大的占30.0％。
壓力從何而來？30.9％的人表現(xiàn)是苦惱工作、事業(yè)和發(fā)展前途；21.5％的人是苦惱經(jīng)濟(jì)生活方面，包含房價(jià)、日�；ㄙM(fèi)開支等。此外，家庭問題、個(gè)人身材健康狀態(tài)、個(gè)人情感問題等也是上班族苦惱的因素。
三九腦科醫(yī)院心理科主任張延赤表現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的根源是社會(huì)發(fā)展與人們自身發(fā)展的不同步。對(duì)此張延赤開出“藥方”：第一，努力轉(zhuǎn)變看問題的角度，總是看好的一面；第二，樂觀思考，以積極的心態(tài)來考慮問題；第三，記錄下幸福的事，這些讓你快活的事還能成為你今后幸福的原動(dòng)力；第四，施展你的強(qiáng)項(xiàng)，明白懂得自己強(qiáng)項(xiàng)并在日常生活中積極施展這些強(qiáng)項(xiàng)。
僅5．2％的人會(huì)找心理醫(yī)生咨詢
面對(duì)壓力我們應(yīng)當(dāng)如何去做？調(diào)查顯示，32.8％的調(diào)查者會(huì)找要好的朋友傾訴；21.8％的人會(huì)到外面走走散散心；16.4％的人會(huì)自己生悶氣；選擇唱K、泡吧、游戲等娛樂手段的人占8．1％；4.2％的人會(huì)找理由把氣發(fā)泄到別人頭上。
調(diào)查中，五成以上被調(diào)查者認(rèn)為自己對(duì)壓力的蒙受才能很一般，但只有5．2％的人會(huì)找心理醫(yī)生咨詢。
對(duì)此，北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長、北京同仁醫(yī)院原院長劉福源表現(xiàn)，不愿看心理醫(yī)生，除了大眾對(duì)心理咨詢的曲解外，還涉及到經(jīng)濟(jì)上的問題�！拔覈�(jīng)濟(jì)還是處在發(fā)展階段，心理咨詢屬于高級(jí)花費(fèi)。在美國，也只有中產(chǎn)階級(jí)才有自己的心理醫(yī)生�！�
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