“織圍脖”必定要控制“度”
如何才干避免微博成癮？“必定要明白自己應(yīng)用微博是基于何種需要，如果是工作需要，工作完成后應(yīng)盡量少上微博；僅是娛樂(lè)需要的，在娛樂(lè)消遣達(dá)到身心滿(mǎn)足后應(yīng)結(jié)束關(guān)注微博�！毙旆街也┦刻崾荆⒉┛匾盐铡岸取�。
徐方忠博士建議，應(yīng)用微博要在需求范疇之內(nèi)，不能因?yàn)橥嫖⒉⿺D掉正常休息時(shí)間。比如雙休日，下班后就應(yīng)和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閑健康的方法放松自己。
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