四季豆在我們這兒叫豆角,干煸是川菜中相當(dāng)普遍的一種做法,主要是將食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的焦香爽脆。
我喜歡吃這種豆角,無論是清炒還是干煸的都好吃,不過,干煸的吃起來更香些,每次外出吃小吃時(shí)會點(diǎn)這個菜,百吃不厭。其實(shí),在家也能輕輕松松做好這道菜,并且自己做的更衛(wèi)生安全,做法也簡單,吃起來更放心些。
這個菜配米飯也超級下飯,我家小美女平時(shí)很挑食,今天中午都吃撐了。
美食原料:肉餡80克、 四季豆300克、大蔥半根、大蒜3瓣 、干紅辣椒5個、料酒15ml、生抽15ml、老抽1茶匙5ml、 鹽3克、白糖3克。
做法:
1、將四季豆洗凈后擇去兩端的筋,然后掰成5-6厘米的段。大蒜和蔥分別切成末,干辣椒剪成段備用。
2、充分瀝干四季豆表面的水分。用一小鍋,將小鍋燒熱,倒入油大火加熱,至油5成熱時(shí),放入四季豆,改成中火慢慢炸至表面變白,外皮開始出現(xiàn)皺褶時(shí),瀝油撈出。
3、肉餡中加入料酒拌勻腌制2分鐘。炒鍋中加入底油,燒到7成熱時(shí),放入肉餡,用鏟子快速將肉餡劃散,將肉餡炒熟后盛出備用。
4、鍋中補(bǔ)少許油并用大火加熱,放入干辣椒、蔥末、蒜末一起炒出香味。
5、倒入煸過
TIPS:
1、炸四季豆時(shí)用小奶鍋,鍋底部的面積小,倒入不多的油,油的高度就足以炸東西用,這樣比起用炒鍋炸食物,更能節(jié)省油的用量。
2、炸四季豆時(shí),要注意火候,開始保持中火,待四季豆表面出現(xiàn)白點(diǎn)后,轉(zhuǎn)成小火,慢慢將其外皮炸出皺褶即可,千萬不能用大火,否則四季豆很容易就炸干了,時(shí)間太長,還會炸糊。
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