上次做了一個玉米豆?jié){，今天換個花樣做早餐飲品，也加入蛋白質(zhì)完美組合的系列早餐之一，只不過這次換了原料，沒加黃豆，加的是酸奶，奶制品的賴氨酸和色氨酸同樣豐富，和玉米搭配一起食用可以達到提高營養(yǎng)利用率及均衡的目的。
美食原料：
玉米一根，酸奶100ml 水200ml 冰糖適量
做法：
1、玉米洗凈后切下玉米粒
2、將玉米粒煮熟
3、煮熟的玉米粒及湯汁一起放入食品加工機中
4、將玉米打磨粉碎后，加入酸奶及冰糖，在攪拌打磨至細致潤滑即可
備注：
1、可以用牛奶替換酸奶
2、我的玉米奶昔上灑了少許的檸檬絲，沒有的可以不用
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