七天黃瓜雞蛋減肥法

　　朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材，雖然蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維生素，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜代替正餐�！胺涿蹨p肥法”很簡(jiǎn)單，只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝3天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦3到4公斤。

　　黃瓜雞蛋減肥法：

　　關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法：

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜�？梢院榷�?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外。

　　如果能做一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。

　　結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加，我相信過一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。

　　黃瓜和雞蛋（都不限量）這方法減肥最快了

　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅(jiān)持哦，到后來吃的你想吐，實(shí)在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會(huì)被別人笑你PMM，為理想而奮斗　　

　　具體計(jì)劃：

　　早上：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

　　中午：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

　　晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

原料：雞蛋3個(gè)，甜玉米半瓶。

步驟1：雞蛋打到碗里，加少許鹽攪勻。

步驟2：買的甜玉米，鍋中水開，倒入半瓶甜玉米，過一下水撈出待用。

步驟3：鍋中倒水，水開后倒入雞蛋液不斷的攪炒，待雞蛋成塊后，倒入玉米粒，加少許鹽調(diào)味。

步驟4：放小蔥段炒幾下，就可以出鍋了。