花生米也叫長生果。
花生米滴營養(yǎng)價值地球人都知道,但是花生米脂類含量高、熱量大、有一定的油膩感,而香醋中富含的多種有機酸恰恰是解膩又生香的,因此花生和鎮(zhèn)江香醋可謂是美食中的“天仙配”了!
由此,今天滴下酒小菜不僅可降低血壓,減少膽固醇的堆積,更重要的是簡單易做、美味可口!三五朋友小聚,聰明滴“大王”們?nèi)绻松弦恍〉,可謂是相當“拉風”滴。
值得提醒滴是,不要一次做的太多,最好讓他們吃的“嘴欠欠”,那么他們自然時時刻刻念著你滴好兒!嘿嘿……
美食用料:花生米、鎮(zhèn)江香醋、糖、水淀粉、香油、生抽、芫荽。
做法:
1:冷鍋、冷油(油要少)倒入花生米小火炒香;
2:將鎮(zhèn)江香醋3大匙、糖1.5大匙入鍋拌勻小火煮開,加入1.5匙水淀粉汁煮至濃稠;
3:關火加入少量生抽、香油熬成如圖3所示的調(diào)味汁;
4:等調(diào)味汁完全晾涼,取適量加入冷卻的花生米,撒上芫荽碎拌勻即可。
小牛貼心提示:
1: 冷鍋、冷油(油要少)小火炒花生米,不停翻炒至花生米有“啪啪”聲即可馬上關火,攤平在大盤里自動晾涼,否則花生米可能炒糊;
2:炒好的花生米起鍋前可以噴入少許白酒,可使花生米更香脆;
3:調(diào)味料的味道可以按個人喜好調(diào)整,可以用筷子點一點嘗嘗,再決定是否需要調(diào)整;
4:調(diào)味料、花生米都必須晾涼以后才拌,否則花生米就不脆了;
5:同上,最好即拌即吃;
6:未用完的調(diào)味汁可以密封冰箱冷藏數(shù)天,但最好盡快吃完。
鎮(zhèn)江醋介紹:
又稱鎮(zhèn)江香醋,創(chuàng)于1840年,是江蘇著名的特產(chǎn),馳名中外,1909年開始少量出口。鎮(zhèn)江香醋在國內(nèi)曾5次分別獲得金牌獎、優(yōu)等獎、一等獎等,1980年獲國家銀質(zhì)獎。
鎮(zhèn)江香醋,享譽海外。具有"色、香、酸、醇、濃"的特點,"酸而不澀,香而微甜,色濃味鮮",多次獲得國內(nèi)外的嘉獎。存放時間越久,口味越香醇。這是因為它具有得天獨厚的地理環(huán)境與獨特的精湛工藝。
鎮(zhèn)江香醋以優(yōu)質(zhì)糯米為主要原料,采用優(yōu)良的酸醋菌種,經(jīng)過固體分層發(fā)酵及釀酒、制醅、淋醋三大過程,40多道工序,歷時70多天精制而成,再經(jīng)6-12天儲存期,然后才出廠。鎮(zhèn)江醋的最大特點在于微甜,尤其沾以江南的肉餡小吃食用的時候,微甜更能體現(xiàn)出小吃的鮮美。
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