我想在所有肉里面，吃起來最無負(fù)擔(dān)的就應(yīng)該是蝦了，既低脂肪，又高蛋白。還有最稀罕的蝦油，是我的最愛。我歷來都喜歡吃水里游的。魚、蝦、蛙都行。喜歡蝦下鍋一瞬間變的顏色，也著迷蝦仁下鍋后自然卷曲的樣子，可愛的很。蝦的吃法很多，我喜歡有濃郁醬汁包裹的蝦�；蛘呤秋h滿辣椒的蝦，那誘惑是我想想就會(huì)口水的美味了。
家門口新開了一家超市，開業(yè)前幾天那人呦，都快跟北京的地鐵一樣了。我離著近，沒湊那份子去，過了幾天去的時(shí)候還是人滿為患，這光景不宜久戰(zhàn)，買了點(diǎn)蝦就跑回來了。蝦的大小還可以，想著帶殼直接炒了才比較對(duì)得起這個(gè)個(gè)兒頭。做了這道泰式甜辣蝦，味道很美味，操作也簡(jiǎn)單，推薦。我每次吃這個(gè)蝦，都會(huì)習(xí)慣性先把外殼吮一下，在剝掉殼子，吃蝦肉。外殼掛的醬汁更有滋味，拌在米飯里就好像美味可以累積一樣，吃個(gè)痛快的感覺。做的時(shí)候?yàn)榱苏c(diǎn)蝦油，用橄欖油炸了一遍蝦，留出點(diǎn)蝦油炒菜用。過了油的蝦先定了型，炒的時(shí)候外形也保留的更好。不炸也是可以滴。
炒的過程中需要加入少許清水，有兩個(gè)目的：
1.避免炒的時(shí)候掌握不好火候，糊掉，所以加入少量清水，給自己一些時(shí)間。
2.加入少量清水，可以更好的稀釋醬汁，均勻的包裹在下上面，容易操作。
因此水都不要太多。
美食原料：大蝦7-8只，大蔥6片，姜片2片，泰式甜辣醬3湯匙，鹽1茶匙，料酒3湯匙，清水少許。
制作：（處理蝦后，用鹽，料酒腌制20分鐘）
1.鍋中倒入適當(dāng)?shù)拈蠙煊停谢鸺訜嶂?成熱。
2.放入大蝦，略炸至定型即可。
3.所有炸過的蝦撈出控干備用，蝦油放入小瓶中放涼儲(chǔ)存?zhèn)溆谩?BR>4.炒鍋中放入適量的蝦油，放入蔥姜片，大火爆香鍋底。
5.放入炸過的大蝦，翻炒數(shù)下，用鹽調(diào)味后加入泰式甜辣醬，翻炒均勻�？梢约尤肷倭康那逅�
6.湯汁收干變濃稠后即可出鍋。
TIPS:
1.大家在處理蝦的時(shí)候一定要把蝦槍剪掉，要不很容易發(fā)生流血時(shí)間的說。
2.此菜基本屬于快手菜，大火快炒，如果家里爐灶火力太大，也可以中大火，避免糊鍋。
3.泰式甜辣醬里面有糖的成分，因此不用再額外加糖了。
4.我喜歡搭配一些香菜提一點(diǎn)味道，如果不喜歡香菜可以省略哈。
5.榨出的蝦油是好東西，每次加入一小勺，炒菜很能提香味。