專家支招：出色的世界杯，總讓人精力亢奮，看球時(shí)必須得適度把持情感，因?yàn)檫^(guò)度高興會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。有這類病史的，應(yīng)當(dāng)減少看世界杯的時(shí)間，并及時(shí)配備藥品，最好有家人陪伴。如果看球過(guò)程中產(chǎn)生胸悶、胸痛、心臟不適等癥狀時(shí)，必須結(jié)束觀看，好好休息，情況嚴(yán)重時(shí)要立即到醫(yī)院就診。

　　久坐不動(dòng)危及前列腺

　　世界杯期間球迷們持續(xù)看球少則兩三個(gè)小時(shí)，多則七八個(gè)小時(shí)，如此長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)會(huì)造成全身尤其是會(huì)陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，從而使前列腺寄居菌體大批繁殖而誘發(fā)前列腺炎。一些球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙，當(dāng)自己支撐的球隊(duì)獲勝之后還會(huì)通宵狂歡，使得前列腺充血的幾率大大增加，再加上持續(xù)“作戰(zhàn)”造成免疫力低下，而且球迷們通常要熬到一場(chǎng)球結(jié)束才會(huì)上一次廁所，這樣也成為前列腺炎的高發(fā)人群。一個(gè)通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一場(chǎng)球結(jié)束才會(huì)上一次廁所，這樣“強(qiáng)忍硬憋”，前列腺當(dāng)然要曉以色彩。

　　專家支招：球可以看，但應(yīng)當(dāng)做到：看球時(shí)保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發(fā)看球賽，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血，有意識(shí)地將重心向左右臀部輪換，每隔40分鐘就要站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下避免久坐，切勿憋尿、忍尿，盡量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品，中場(chǎng)休息時(shí)間做些伸展肢體的動(dòng)作，減緩前列腺充血的狀態(tài)。

　　現(xiàn)場(chǎng)見證別忘潔身自好

　　南非的艾滋病沾染率居全球之首，每天都有很多人逝世于艾滋病引發(fā)的疾病。幾乎呈失控狀態(tài)蔓延的HIV病毒，令人們不得不對(duì)南非“刮目相看”，所以對(duì)于一些打算到南非去看世界杯的球迷來(lái)說(shuō)，做到潔身自好，防備艾滋病顯得非常重要。

　　專家支招：艾滋病的重要傳播道路是經(jīng)血液傳播、性傳播、母嬰傳播，日常生活接觸并不會(huì)沾染艾滋病。到南非觀球的球迷只要做到潔身自好，就能遠(yuǎn)離艾滋。不應(yīng)用別人用過(guò)的、未經(jīng)消毒的注射器、拔牙工具、剃須刀、牙刷等；盡量避免輸血，如果必須輸血時(shí)，要應(yīng)用經(jīng)過(guò)檢測(cè)的血液；避免直接接觸他人的血液或傷口，必須接觸時(shí)要帶手套或者應(yīng)用其他可能的隔離用品。(文/記者 趙可 通信員 高翔)