美國生物醫(yī)學(xué)專家胡剛博士的最新研究表明，運(yùn)動(dòng)的保護(hù)性作用同時(shí)存在于正常體重、超重和肥胖人群中，也就是說，運(yùn)動(dòng)的胖人比不運(yùn)動(dòng)的瘦人更加健康。

　　研究表明，通過對近兩萬成年人長達(dá)10年的追蹤調(diào)查顯示，增加運(yùn)動(dòng)和把持體重能夠有效下降血汗管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，其中，運(yùn)動(dòng)對血汗管風(fēng)險(xiǎn)有獨(dú)立的影響作用，而且運(yùn)動(dòng)對冠心病和心衰的保護(hù)作用比把持體重的作用更強(qiáng)。胡剛博士說：“一個(gè)運(yùn)動(dòng)的胖人和一個(gè)久坐不動(dòng)的瘦人相比，這個(gè)胖人的身材反而會(huì)更加健康。只要運(yùn)動(dòng)，就比不運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。”同時(shí)，胡剛博士強(qiáng)調(diào)，對于糖尿病人來講，把持體重也同樣非常重要。

　　慢性疾病的高發(fā)已經(jīng)是全世界面對的一大問題，據(jù)相干數(shù)據(jù)顯示，2009年我國成人癌癥、腦血管病、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病逝世亡，較前些年有較大增加，這些慢性疾病都與不健康的飲食習(xí)慣、久坐少動(dòng)的不健康生活方法密切相干。

　　國家營養(yǎng)食物咨詢委員會(huì)副主任委員楊曉光說，吃和動(dòng)的平衡對把持體重和保持健康都非常重要，而現(xiàn)在要害是“吃”多“動(dòng)”少。衛(wèi)生部發(fā)布的《吃動(dòng)平衡知識要點(diǎn)》也指出，食物并沒有好壞，要害在于生活方法，是否做到了吃動(dòng)平衡。

　　(李軍)