朵朵3 個(gè)月了，朵朵媽經(jīng)常不知道朵朵哭或者“咿咿呀呀”地想表達(dá)什么，很是煩惱。她向表姐李茜訴苦道：“表姐啊，朵朵在說什么啊？是不是想吃什么東西��？萬一咱這營養(yǎng)跟不上怎么辦？”看著朵朵媽心急的樣子，李茜笑了，說：“不要擔(dān)心，抓住寶寶喂養(yǎng)的黃金時(shí)間就好了。另外就是逐漸嘗試著和寶寶溝通。”在李茜的指導(dǎo)下，朵朵媽逐漸地了解了朵朵的發(fā)育情況，解讀了朵朵的“咿呀”之語�，F(xiàn)在，朵朵媽和朵朵已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了無障礙溝通哦。連嚴(yán)苛的婆婆都豎起大拇指連聲夸獎(jiǎng)：“朵朵媽啊，你教朵朵教得好啊，比我這老師當(dāng)?shù)煤茫?rdquo;
天下的媽媽都希望自己的寶寶吃得好，長得強(qiáng)壯又聰明，但不能盲目喂養(yǎng)，只有按照寶寶的發(fā)育時(shí)間科學(xué)喂養(yǎng)，才能達(dá)到事半功倍的效果。
在寶寶喂養(yǎng)過程中，有4個(gè)不能錯(cuò)過的時(shí)間，稱之為“黃金時(shí)間”。抓住黃金時(shí)間喂養(yǎng)，讓你的寶寶快快長大。
同時(shí)也要告訴大家，這里所說的“黃金時(shí)間”，是按大多數(shù)寶寶發(fā)育的時(shí)間規(guī)律劃分的，不能絕對照搬到每一個(gè)寶寶身上。媽媽們要注意根據(jù)自己寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
產(chǎn)后半小時(shí)—開始母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)間
由于媽媽分娩后體力透支，身體狀態(tài)很差，不能給寶寶喂奶，或者家人心疼，舍不得馬上就給寶寶哺乳，所以很多媽媽會(huì)在寶寶呱呱墜地后半天到一天才開始給寶寶哺乳。這其實(shí)已經(jīng)錯(cuò)過了寶寶喂養(yǎng)的第一個(gè)黃金時(shí)間—產(chǎn)后半小時(shí)。聯(lián)合國兒童基金會(huì)早在1989 年就提出了這一點(diǎn)。
大家都以為新生兒眼睛都沒睜開，是沒什么意識的，這是非常錯(cuò)誤的。寶寶出生后， 除了啼哭，小嘴也不停地蠕動(dòng)，這是一種身體本能直觀的表現(xiàn)，是對吸吮母乳的渴望。另外，寶寶吸吮能力最強(qiáng)的時(shí)候就是出生后20 ～ 30 分鐘。這時(shí)候給寶寶哺乳有利于鍛煉寶寶的吸吮能力。
寶寶的吸吮同時(shí)也可以刺激母乳分泌，而母乳分泌可以減少媽媽產(chǎn)后出血，有利于產(chǎn)婦子宮復(fù)原，對媽媽也很有好處哦。
此外，初乳，尤其是人初乳高度集中了多種人體有益營養(yǎng)素。它不僅能為新生寶寶及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，還能增強(qiáng)寶寶的抗病能力。因此寶寶食用初乳是非常有益的。
所以，產(chǎn)后半小時(shí)，也就是寶寶出生后半小時(shí)，這個(gè)母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)間千萬不要錯(cuò)過哦！
4 ～ 6 個(gè)月—添加輔食的黃金時(shí)間
添加輔食的時(shí)間不是家長隨意決定的，主要取決于寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育。如果寶寶消化系統(tǒng)還不夠成熟，即便添加了輔食，也難以消化，甚至?xí)饘殞毜牟贿m。反之， 輔食添加得太晚則會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不足而影響發(fā)育。所以添加輔食既不能過早也不能過晚，要根據(jù)寶寶消化系統(tǒng)的發(fā)育情況而定。
一般而言，4 ～ 6 個(gè)月是寶寶消化系統(tǒng)逐步發(fā)育成熟、淀粉酶最活躍的時(shí)期，也是給寶寶添加輔食的最好時(shí)期，也就是我們說的第二個(gè)黃金時(shí)間。
當(dāng)然，不同寶寶情況會(huì)有所不同，家長要注意觀察，根據(jù)寶寶的表現(xiàn)決定是否開始添加輔食，以及什么時(shí)候開始添加。
最初可以給寶寶喂些米糊。如果寶寶沒有腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，并且很喜歡，那說明寶寶可以添加輔食了。如果寶寶不適應(yīng)，那么家長就應(yīng)該暫停添加輔食，繼續(xù)觀察。要提醒家長的是，添加輔食的時(shí)候一定要遵循一個(gè)原則，即由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種。具體內(nèi)容，本書在相關(guān)的章節(jié)中還會(huì)有詳細(xì)的介紹。
6 個(gè)月—改用水杯喝水的黃金時(shí)間
改用水杯喝水而不是用奶瓶，這對寶寶來說是邁向獨(dú)立的第一步。長期使用奶瓶可能會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使寶寶對奶瓶產(chǎn)生依賴感，不能主動(dòng)去爭取。而且用水杯喝水可以鍛煉寶寶手部肌肉，促進(jìn)其手眼協(xié)調(diào)。
專家認(rèn)為，6 個(gè)月是寶寶改用水杯喝水的黃金時(shí)間。家長可以從5 個(gè)月起就讓寶寶開始接觸并熟悉杯子，為下個(gè)月寶寶改用水杯喝水做準(zhǔn)備。
開始訓(xùn)練寶寶用水杯喝水時(shí)，可以在杯子里放少許溫開水，家長在旁邊輔助，使寶寶雙手端起杯子，慢慢喝到嘴里。逐漸地，讓寶寶自己端著杯子喝水。杯子里的水量也要由少到多。
7 ～ 8 個(gè)月—寶寶自己進(jìn)餐的黃金時(shí)間
寶寶學(xué)會(huì)了用水杯喝水，那么自己動(dòng)手拿餐具獨(dú)立進(jìn)食就不再是遙不可及的事情了。7 ～ 8 個(gè)月是寶寶自己進(jìn)餐的黃金時(shí)間。這時(shí)期，寶寶總是想自己動(dòng)手拿餐具，儼然一個(gè)小大人。一旦寶寶有這個(gè)舉動(dòng)，家長可千萬不要錯(cuò)過這個(gè)黃金時(shí)間，應(yīng)積極訓(xùn)練寶寶自主進(jìn)餐。
可以給寶寶準(zhǔn)備一套專屬的餐具，讓寶寶自己拿勺子，家長在旁邊輔助。即便勺子掉了，或者寶寶把飯菜弄得到處都是，家長也不要責(zé)怪寶寶，以免打消寶寶的積極性。家長應(yīng)在旁邊給予鼓勵(lì)。逐漸地，寶寶會(huì)熟練起來，可以自己獨(dú)立進(jìn)餐了。
新 手 媽 媽 喂 養(yǎng) 經(jīng)
遠(yuǎn)離零食、偏食、挑食、暴飲暴食
寶寶長到1 歲以后，家長要謹(jǐn)防其養(yǎng)成偏食、挑食、暴飲暴食、零食不離口的壞習(xí)慣。如果一旦養(yǎng)成這些不良的飲食習(xí)慣，將對寶寶一生的健康產(chǎn)生不良影響。所以， 父母在給寶寶喂食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物(包括蝦、禽、蛋、魚、肉、奶、豆制品)時(shí)，還應(yīng)配以谷類食物，增加水果、蔬菜，確保每餐的食物品種多樣，做到均衡膳食、合理營養(yǎng)，確保寶寶健康成長。
相關(guān)閱讀