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              孩子沉迷電視該怎么辦?

              時間:2010-09-16 14:59來源:新浪 damoshentu.com

                通常,1歲以內(nèi)小兒一般對電視不感興趣,有時只注意顏色和光彩。1歲半以上的小兒,隨著眼界的擴大和知識的增長,逐漸喜歡看“動物世界”等節(jié)目。2周歲以上小兒喜歡看小朋友節(jié)目。

                一、1歲之前的嬰兒不要看電視

                1歲之前嬰兒要絕對禁止看電視,甚至從鏡子里面看電視也不行。因為這個時期嬰兒眼睛各部位的發(fā)育很不完善,電視的色彩多,變換快,對嬰兒視力有極大影響。另外,電視的聲音對承認(rèn)可能正好,但是對嬰兒來說就偏大了,會極大影響聽力,另外,電視發(fā)出的是一種機械的聲音,如果聽的多了,孩子對平常人的聲音就不敏感了,會影響今后和父母的交流。所以,還是不看為好。一般1歲后每天最多給他看30分鐘電視。

                二、看電視對孩子會有不良的影響:

                1、不利于寶寶的視力發(fā)育,嬰兒眼睛還在發(fā)育中,視力還未完善,不斷閃爍的電視光點會造成屈光異常、斜視、內(nèi)斜視,尤其是近距離大電視屏幕造成的損害更大。

                2、看電視時電視機放射的電磁波對寶寶健康也是有害的。

                3、電視畫面的快速轉(zhuǎn)換會引起注意力紊亂,這會使孩子難以集中精力專注于某一件事。

                4、看電視是一種被動性經(jīng)歷,會導(dǎo)致孩子形成一種“缺乏活力”的大腦活動模式,而這與智力活動的遲鈍有直接關(guān)系。吃過晚飯到睡覺前多半是父母教養(yǎng)孩子的重要時間,也是親子同樂、加強溝通的時候,如讓寶寶跟隨家長看電視就剝奪了這種機會,減少了實施早期教育的時間,對孩子的身心發(fā)展都會產(chǎn)生不利的影響。

                三、如何引導(dǎo)孩子正確看電視

                學(xué)齡前兒童看電視更要養(yǎng)成良好習(xí)慣,否則,會給身體帶來危害。

                1、忌時間過長

                兒童正處在身心迅速發(fā)展時期,每天長時間地看電視,容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞,影響身心健康發(fā)展,影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進行。學(xué)齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

                2、忌距離過近

                學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣,孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下,不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低,而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2.5~4米處為宜。

                3、忌音量過高

                學(xué)齡前兒童看電視時,長時間在較高音量的刺激下,不僅容易使聽覺的感受性降低,形成不良的聽覺習(xí)慣,而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反,采用相對小的音量,對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

                4、忌光線過暗

                看電視時,室內(nèi)光線過暗,則影響孩子視覺功能的發(fā)展,也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關(guān)閉,在電視機后方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

                5、忌坐姿不正

                孩子看電視時,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母懷里,都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等,養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

                6、忌飯后即看

                飯后孩子即看電視,容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移,注意力高度集中于電視內(nèi)容,形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象,影響腸胃的消化。飯后,讓孩子輕微活動一會兒后,再看電視為宜。

                7、忌邊吃邊看

                孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等,嘴里的食物往往咀嚼不夠,容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān),影響消化功能。長期如此,還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

                8、忌看武打兇殺內(nèi)容

                學(xué)齡前兒童常?次浯騼礆⑵,不僅容易使孩子長時間處于恐懼狀態(tài),影響身心健康發(fā)育,而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心,進行模仿,導(dǎo)致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應(yīng)性的提高。攻擊與冒險行為增多。

                四、孩子沉迷電視該怎么辦

                一般情況下,糾正這種心理偏差,多有以下幾種方法:

                1、對于孩子看電視過多的行為,家長可給予適當(dāng)?shù)呐u。心理學(xué)認(rèn)為,給孩子適當(dāng)?shù)谋頁P和適當(dāng)?shù)呐u都是極為重要的,表揚可以使孩子增強辨別是非的能力,提高孩子的自信心,批評又可以適當(dāng)?shù)丶m正孩子的錯誤,使兒童對自己的錯誤行為感到負(fù)疚,從而改正錯誤。但是,家長一定要掌握批評的方法,不能靠打罵來解決問題。最好的辦法是實行“后果報復(fù)”,即如果孩子電視看得過多,家長可以禁止或減少他們看電視,以此來矯正他們孤獨、不與人交流等性格缺陷。與此同時,父母還要多與孩子交流,多為孩子提供與人接觸、與人交談的機會。

                2、完全禁止孩子看電視,這是不明智的,也是不可能的。最好的辦法是家長和孩子一起著電視,并利用這種機會與孩子交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力,又增進了兩代人之間的感情,同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機會。當(dāng)然,家長不可能有那么多的時間來陪伴孩子看電視,但我想,只要您能隔叁差五地抽點兒時間陪孩子看電視,一定能收到較好的效果。

                3、利用餐問、睡前的時間多和孩子交談,尤其要和孩子談?wù)勲娨暪?jié)目;加须娨暪陋毎Y的孩子,注意力幾乎都在電視上,這是家長打開孩子的“話閘子”的主要契機。家長可以利用孩子對電視節(jié)目的喜愛來與之交談,以避免他們因看多了電視而影響語言的發(fā)展,使孩子不致于患有自言自語、語言單調(diào)等疾病。同時,這種做法還可以使孩子愿意向家長傾述心中的所思所想,便于家長及時地了解孩子,引導(dǎo)孩子。

                4、有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機,借以轉(zhuǎn)移孩子的注意力,將孩子推給電視去“代管”,使兩代人之間出現(xiàn)情感距離,這是對孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。所以,希望父母們能盡量抽出時間,和孩子們一起精戲、散步、逛公園,給孩子提供廣闊的活動空間,使他們明白:除了電視,世界上還有許多有趣的事物。

                5、俗語說,“上梁不正下梁歪”,如果家長每天都迷在電視上,要看到“再見”為止,很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師,父母的一言一行都會影響孩子的成長,所以,家長在管教孩子的時候,要先要“管教”住自己。

                五、怎樣看電視才不會傷眼睛?

                ★確定電視機的影像是清晰的

                ★電視的畫面是否保持穩(wěn)定

                ★保持房間適度的照明度:注意房間與屏幕的明暗對比不要太大。柔和的光線最好、避免直接照射屏幕或眼睛,此外,避免屏幕反光傷害了小朋友的視力。u

                ★讓小朋友坐的位置和電視維持一定的觀看距離,而且要看電視時要保持平視的角度,將電視擺得太高或太偏都不恰當(dāng)。

                ★在廣告時間,讓小朋友的眼睛離開熒光幕,休息一下,也是很重要的。

                看電視保護視力要注意:

                (1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適,熒光屏距離眼睛越近,眼睛的調(diào)節(jié)度也越大,眼睛易疲勞,時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內(nèi)應(yīng)有弱光照明,這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比,有利于保護小兒視力。

                (2)白天看電視比晚上看好,因白天有自然光做陪襯,可以起到保護視力作用。

                (3)連續(xù)20一30分鐘、就應(yīng)休息一段時間,以免眼睛疲勞。

                (4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目,這樣容易興奮,不易入睡,有時睡不安穩(wěn)。

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