美妝專家常說(shuō)，世界上沒(méi)有丑女人，只有懶女人。而我屬于后者行列，日常除了涂抹簡(jiǎn)單的護(hù)膚品外，幾乎不施粉黛，素面朝天的臉部肌膚，承受著紫外線、輻射和灰塵的侵蝕，雖然皮膚多少存在著問(wèn)題，卻不用為繁瑣的卸妝程序耗費(fèi)時(shí)間而樂(lè)得輕松。因?yàn)橐恢眻?jiān)信，紅潤(rùn)透亮的肌膚不是靠化妝品的疊加，而是在于身體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)，冬季在做好基礎(chǔ)的保濕護(hù)膚之外，由內(nèi)而外的滋陰潤(rùn)燥是必不可少的。

每到冬天就特別羨慕北方的城市，屋外雖冷風(fēng)嗖嗖，室內(nèi)卻溫暖如春，不過(guò)，現(xiàn)在即使有免費(fèi)讓我去旅游的機(jī)會(huì)恐怕都不愿去，記得有一次大冬天的去北京，干燥的碰到啥都帶電，特別不習(xí)慣，南方的冬天屬于濕冷，因此這種情況要相對(duì)好些。同時(shí)通過(guò)補(bǔ)水，讓身體變得滋潤(rùn)起來(lái)，在南方想“觸電”都不可能了。中醫(yī)認(rèn)為，解除燥熱多用潤(rùn)法，不妨多吃一些“白色食物”，比如白蘿卜、白菜、百合、銀耳、蓮藕、梨、蘋(píng)果等等，用食療的方法達(dá)到保持體內(nèi)水份、深層潤(rùn)燥的目的，做個(gè)水潤(rùn)潤(rùn)的美人。

前日在電視中看到這款水果茶，每一樣水果都是時(shí)令佳果，并且都是水份充足的維生素高手，酸甜的水果與紅茶的香醇渾然天成，淡淡的茶香中能隱約嗅到甜甜的香氣，幾種不同的味道聚集在一起，辨不清是茶香、果香還是花香。用精心熬制的水果茶，配上幾根燕麥棒，約上知己，喝喝茶聊聊天，午后的暖陽(yáng)在氤氳的霧氣中慢慢地散開(kāi)。。。。。。

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【格調(diào)水果茶】

美食原料：火龍果1/2只、雪梨1只、蘋(píng)果1/2只、檸檬1/3只、百香果1只、錫蘭紅茶200ml、蜂蜜1大匙、清水適量

做法：

1、火龍果、梨、蘋(píng)果切塊

2、檸檬切薄片，百香果對(duì)半切開(kāi)，取果汁

3、百香果汁和檸檬放在小鍋里，加入大約300ml清水煮開(kāi)，調(diào)入蜂蜜

4、水果塊放入茶壺中，倒入過(guò)濾的紅茶，再加入煮好的百香果汁即可

Tips：

1、蘋(píng)果與梨容易氧化，滴入少許檸檬汁就可以了，或者在食用前再切開(kāi)

2、過(guò)燙的水使得蜂蜜營(yíng)養(yǎng)流失，在溫度達(dá)到60度左右加入比較適合

3、可以選用其它的水果來(lái)替代，百香果與檸檬是必不可少的，否則風(fēng)味會(huì)改變