美食材料：南瓜、糯米面、水

面團制作過程：

1、南瓜切片放入微波爐蒸籠中高火10分鐘蒸熟。

2、用勺子壓成南瓜泥待用。

3、糯米面粉加入南瓜泥和適量水。

3、合成南瓜面團，不沾手即可。

元宵餡制作過程：

1、芝麻洗凈，炒鍋不加油炒熟（家里沒黑芝麻了，所以我用的白芝麻，芝麻忘拍了）；花生炒熟或者微波爐高火幾分鐘轉熟。

2、芝麻和花生用搟面杖搟碎（如果喜歡吃到花生的顆粒，就不要把花生弄得太碎哦）。

3、搟好的芝麻和花生碎

4、將兩種碎加上白糖，拌勻備用。

5、再加入少量豬油拌勻。

6、下面開始包元宵了，將元宵面搓圓按扁，用手捏成碗狀，裝上餡料，搓圓即可。

7、中小火煮至元宵浮起即可。