美食原料:
牛里脊300克、大蔥末2茶匙(10克)、大蒜末1茶匙(5克)、姜末1茶匙(5克)
調料:
生抽3湯匙(45ml)、白糖1湯匙(15克)、蜂蜜1茶匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3克)、香油2茶匙(10ml)、 鮮梨汁5湯匙(75ml)
做法:
1)將梨去皮,榨汁備用。把生抽,白糖,蜂蜜,蔥姜蒜末,鹽,香油放入碗中,拌勻。最后加入鮮梨汁攪拌,這是腌肉用的醬汁。
2)把牛里脊切成約0.5cm厚的片,放入腌肉醬汁的碗中,放冰箱冷藏1個小時,使牛肉能更加入味。
3)烤盤上鋪上錫紙,然后將肉一片一片的均勻碼放在烤盤上,然后倒入少許剩余醬汁,放入預熱好的烤箱中,用200度的溫度烤約8分鐘,拿出翻面一次。
4)也可以把肉從烤盤中移到烤架上翻面,再烤2分鐘,使肉變得微干一些。
TIPS:
牛肉可以選擇牛里脊和瓜條等部位。買肉的時候也可以問問店家,哪部分適合烤著吃。
要選擇新鮮,并且汁水較多的梨?梢杂谜ブ瓩C榨取,也可以切成塊用手直接擠出梨汁。
用梨汁浸泡牛肉,不但可以給牛肉增加絕佳的口味,還可以使牛肉的口感更嫩。
不喜歡吃姜的,可以用姜汁來代替姜末。
如果時間充足,牛肉盡可能多腌一會兒,讓其充分入味,吃起來會更好。
牛肉很容易烤熟,注意不要烤的時間太久,以免口感發(fā)硬。