菜青菜炕豆腐，特意做給女兒吃得。這小妞最近晚上睡覺老磨牙，蹬被子，讓大夫看看，說是吃肉太多，小孩的腸胃還很弱，消化不動，就是有點積食。還說要讓腸胃歇歇，這幾天不要再讓吃肉了，多吃水果青菜。大夫說的還真對，這小姑娘一歲半之前什么肉也不愿吃，之后倒成了典型的小小肉食動物，這次自己聽到了大夫說的話，她還倒記下了，中午還做了西紅柿蘿卜燉牛腩，也不嚷著要吃啦！之前她可做不到。每次妮爸只要說：“妮妮，爸爸請你吃飯，想吃什么？”魚，肉，蝦，就一定是她緊接著的回答。

每次做給女兒吃的菜，我會盡可能的少放調(diào)料，朋友們可以根據(jù)自己的口味在增加哈！

美食原料：豆腐一塊，青菜一把，蒜6瓣，鹽，植物油適量。

制作過程：

1，豆腐切長塊，青菜摘好后洗凈，蒜切片。

2，平底不黏鍋放油燒熱，放入豆腐煎至兩面金黃。

3，加入青菜和鹽炒勻后放蒜片炒出蒜香味即可。