南瓜是個寶，幫你保住前列腺南瓜子含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、維生素P、泛酸等。南瓜子中維生素E含量最豐富，特別是具有高抗氧化活性的γ-生育酚。南瓜子油是目前國際上公認的優(yōu)質(zhì)保健用油，由于它對男性有多重保健功效被人們親切地譽為“男人的好朋友”。四十歲以上的中年人經(jīng)常食用南瓜子油對保持身體健康是非常有益的。其主要營養(yǎng)物質(zhì)及功效如下：南瓜籽油在保養(yǎng)前列腺及男子腎臟精力方面作用顯著，澳洲的土著人和美洲的印第安人在很早以前就使用南瓜籽油來減輕前列腺肥大的癥狀。南瓜素是南瓜子油中一種特別的物質(zhì)，它是一種天然荷爾蒙，具有人體荷爾蒙的功效。能有效增強成年男性的性機能，改善性生活質(zhì)量。此外，南瓜子油還可以抗炎，將血糖，緩解高血壓，驅(qū)除體內(nèi)寄生蟲 原料：韭黃一把，小香干14塊

步驟1：韭黃洗干凈切段；香干洗一下，切條待用。我是比較喜歡吃豆制品的，所以在我的博客里你會找到很多和豆制品有關(guān)的菜，做起來簡單也好吃，個人所愛吧。

步驟2：鍋中放底油油七成熱時放香干，倒入醬油，加鹽翻炒30秒起鍋待用。

步驟3：鍋中重新放少許底油，油熱倒入韭黃加鹽大火煸炒一下，倒入待用的香干翻炒均勻即可。

步驟4：真的很簡單的一道菜，我覺得挺下飯的。對了，你一定要買到菜場口味不錯的香干哦。

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