真是進(jìn)入秋天了哈，天氣一下子就干燥燥的了。最明顯的就是我這張臉，前一陣還是油光泛泛的，現(xiàn)在一下子就干凈清爽不油膩--又要開始補(bǔ)水了。大家都會(huì)用補(bǔ)水面膜吧，其實(shí)我也在用，但只是從表面補(bǔ)水的作用而已。真正的補(bǔ)水是從身體里補(bǔ)進(jìn)去的， 所以更應(yīng)該注重體內(nèi)的補(bǔ)水啦。照顧好我們的肺，臉上就自然水當(dāng)當(dāng)?shù)牧�，因�(yàn)椤胺沃髌っ�”嘛，主要�?fù)責(zé)身體里的水分。秋天天氣干燥，上呼吸道難免干干的，保護(hù)好肺，就不會(huì)上火感冒的了，所以啊，現(xiàn)在正是養(yǎng)肺潤肺的好季節(jié)啊。今天說一個(gè)超級簡單也超級好喝的吧，冰糖蓮藕茶

美食材料：蓮藕一節(jié) 冰糖適量

做法：

1、將蓮藕洗凈，不用去皮去節(jié)，切成片；

2、放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋?zhàn)詈霉�，煮出來的顏色更粉更漂亮些�?/P>

3、煮沸后，加入一小把冰糖，繼續(xù)小火煮二十分鐘，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。

4、煮好后，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好呢，淡淡的藕香，喝一口很怡人捏：）