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              西葫蘆胡蘿卜煎餅

              時間:2012-03-16 15:50來源:未知 damoshentu.com

              在首爾的時候,發(fā)現(xiàn)他們除了辣白菜、大醬湯等,還特別喜歡吃煎餅。我們在首爾體驗(yàn)做辣白菜的時候,還有一個廚藝的體驗(yàn)就是做煎餅。
              其實(shí)我平時也喜歡做煎餅,把雞蛋、蔬菜等加面粉調(diào)成糊,煎成各種煎餅,既簡單又營養(yǎng)美味。
              做煎餅對于初學(xué)廚藝者來說,可能有點(diǎn)難度,面粉和蔬菜的比例是多少,煎制的時間和火候,掌握不好的話,一翻面就散開了……
              不過現(xiàn)在做得多了,對于怎么做煎餅已經(jīng)可以說是出神入化了:
              關(guān)于面糊,喜歡煎得薄一點(diǎn)兒,就把面糊調(diào)得稀一點(diǎn)兒,喜歡煎得厚一點(diǎn)兒,就把面糊調(diào)得稠一點(diǎn)兒;
              關(guān)于火候,一般用中小火就可以;
              關(guān)于煎制的時間,一般底面凝固,表面也將要凝固的狀態(tài)時,翻面即可。這個跟技巧有點(diǎn)關(guān)系,具體到什么程度,還需要一個熟練的過程。
              我剛開始做煎餅的時候,喜歡煎得薄薄的,可以疊起來;圓圓的,象圓規(guī)畫出來的一樣;顏色要淺淺的,有一點(diǎn)糊就不好看了,這顯得咱有水平!后來做久了,開始追求家常和實(shí)用性,誰家一早上做飯有功夫那么精益求精呢?隨意一煎就好,不用那么圓,也不用那么薄,稍一點(diǎn)糊的地方也沒關(guān)系,這就是家常的感覺。
              西葫蘆糊塌子是平時常做的,材料也可隨意添加,有時會加一些胡蘿卜、香菇、蝦米等,根據(jù)家里現(xiàn)有的材料而定,營養(yǎng)更豐富也更好吃。
              現(xiàn)在越來越喜歡用西班牙橄欖油的味道,用來做煎餅也很好吃——淡淡的,幾乎吃不出油的味道,卻有很清新的香味。而且西班牙橄欖油具有防癌、抗氧化的作用,更符合時下人們對于健康的追求。

              美食用料:
              西葫蘆1個(約200克),胡蘿卜1/2個(約100克),雞蛋2個(約100克),面粉2小碗(約200克),鹽1/2茶匙(3克),西班牙橄欖油1湯匙(15ml)

              制作方法:
              1、將西葫蘆洗凈擦成絲;
              2、將胡蘿卜洗凈去皮擦成絲;
              3、將面粉、西葫蘆絲、胡蘿卜絲、雞蛋調(diào)成面糊,靜置15分鐘左右;
              4、鍋中放少許西班牙橄欖油,用勺子盛一勺面糊均勻攤成圓形,中小火煎至底部凝固;
              5、翻面,中小火繼續(xù)煎約1分鐘即可。
              6、關(guān)于煎制的時間和火候,博文中有詳細(xì)介紹,請參照加粗部分文字。

              制作提示:
              1、老一點(diǎn)兒的西葫蘆需要將瓤去掉,嫩一點(diǎn)兒的西葫蘆直接將瓤一起擦成絲即可;
              2、做面糊的時候,可能先將擦成絲的蔬菜加鹽,濾出水分后再加面糊;
              3、做這個煎餅不必加水,蔬菜出的水分已經(jīng)足夠調(diào)面糊的了,如果喜歡煎得薄一點(diǎn)兒,可以少加一點(diǎn)水,調(diào)得稀一點(diǎn)兒;
              4、我做熟練了,一般懶得先把蔬菜放鹽,就直接放到一起調(diào)面糊了,剛開始會比較干,這時不用加水,靜置一會兒,面糊就會變稀了,再拌勻即可。所以做得熟練的話,不一定拘泥于先后順序,怎么做都能做好

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