持續(xù)一個(gè)月的南非世界杯，既是四年一度的球迷狂歡節(jié)，也是呈現(xiàn)“熬夜追球綜合征”的開端。上屆世界杯時(shí)，央視白巖松“熬夜一個(gè)月，失眠一整年”，自曝成為“世界杯病號”。
醫(yī)學(xué)專家提示說，每隔四年的夏天，醫(yī)院都會(huì)收治形形色色的“世界杯病號”，其中以樂極生“病”的鐵桿球迷為多。下面，請眼科、血汗管科、營養(yǎng)科、心理科專家紙上會(huì)診“世界杯病號”，為球迷及其家人開出全面預(yù)防處方。
防控“熬夜追球綜合征”
除2002年日韓世界杯外，歷屆世界杯的賽程與中國球迷的生活存在時(shí)差。今年南非世界杯的小組賽賽程安排是每晚三場比賽，分辨在北京時(shí)間晚上七點(diǎn)半、十點(diǎn)和次日凌晨兩點(diǎn)半開端。
專家認(rèn)為，球迷首先面對的是熬夜帶來的睡眠節(jié)律混亂、精力疲憊問題。一天兩天或允許以忍耐，但一周不到，人就支撐不下去了。要害是觀戰(zhàn)高興，比賽過后睡眠質(zhì)量仍難保證，常常想睡都睡不著，需要很長時(shí)間才干恢復(fù)。而這種“熬夜追球綜合征”，又易發(fā)心腦血管意外。
比賽的緊張氣氛和意外成果，會(huì)使人心跳過速、血壓升高，加上追看比賽休息不好，有高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者尤其是老年人可能會(huì)呈現(xiàn)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等疾病。以前曾有老球迷看比賽，因激動(dòng)而爆血管、中風(fēng)，甚至猝逝世。有一些年輕人則因看球情感高度緊張，加上喝冰水受到冷刺激，導(dǎo)致心臟抽痛。
高血壓、高血脂、糖尿病人群如果長時(shí)間坐著看比賽，可能誘發(fā)血栓，特別是有深靜脈血栓者可致病情加重。
持續(xù)看球誘發(fā)諸多眼病
世界杯比賽多在晚間或半夜，不少球迷怕電視聲音影響家人休息，把音量調(diào)得很低，而且還得近距離看。人正常眨眼頻率是每分鐘20次，而看電視屏幕可使眨眼頻率降落到6次。長時(shí)間近距離看電視，再加上屏幕光的閃耀、反光和炫目，會(huì)呈現(xiàn)視疲勞和干眼癥，表現(xiàn)為眼紅、眼睛干澀、熾熱、有異物感、眼皮發(fā)沉、眼球脹痛、看東西含混。
熬夜看球易引發(fā)“紅眼病”。世界杯期間正值夏季，正是細(xì)菌、病毒等微生物肆虐風(fēng)行的時(shí)節(jié)，缺乏睡眠、飲食起居不規(guī)律、身材疲勞致使抵抗力下降，人們?nèi)魧θ粘Ｉ畈患幼⒁馊菀谆忌稀凹毙越Y(jié)膜炎”，俗稱“紅眼病”。
老年球迷謹(jǐn)防“青光眼”。有部分老年人本身眼球結(jié)構(gòu)擁擠，長時(shí)間熬夜看電視時(shí)，視疲勞容易使睫狀肌痙攣，黑暗環(huán)境、情感激動(dòng)又可使瞳孔散大，這些都可能導(dǎo)致眼內(nèi)液體(房水)外排的通道關(guān)閉，眼壓升高，誘發(fā)閉角型青光眼的急性發(fā)作。因此，有青光眼家族史、遠(yuǎn)視眼的老年人應(yīng)盡量避免熬夜看球。
老病號要多點(diǎn)量血壓
高血壓患者或者有中風(fēng)、冠心病病史的患者，應(yīng)先給自己打“心理預(yù)防針”，不要太在意賽果，以免情感激動(dòng)引發(fā)心腦血管意外。病情相對嚴(yán)重的老球迷，最好別看直播。
“三高”患者在世界杯期間要按時(shí)服藥，高血壓病人要加強(qiáng)血壓監(jiān)測頻率，觀賽時(shí)以及賽事開端前、結(jié)束后可進(jìn)行補(bǔ)測�；I備一些硝酸甘油，可以緩解心絞痛�？幢荣悤r(shí)多喝水，每半小時(shí)起身走動(dòng)一下。賽前咨詢醫(yī)生，適度調(diào)劑用藥。
一場比賽九十分鐘，窩在沙發(fā)上或者躺在床上，長時(shí)間保持一種姿勢，脊椎吃不消，尤其是頸椎病、腰椎間盤突出的“老病號”，易導(dǎo)致病情加重。也有不少二三十歲的年輕人看完比賽后，突然呈現(xiàn)頭暈、頸腰酸痛、肩背麻痹等癥狀。
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