在很多人心目中，乳腺癌、骨質(zhì)疏松、陰道炎都是“女人專屬病”，因為女性的發(fā)病比例遠遠高于男性�？山陙�，這些有性別偏向的疾病卻盯上了男人。
乳腺疾病。男人也有乳頭和乳腺組織，所以同樣會患乳腺疾病。“最常見的是乳腺增生，尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高發(fā)。”北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺疾病診療中心副主任醫(yī)師范萍告訴《生命時報》記者，如果男性自覺有單側(cè)或雙側(cè)乳房增大，觸摸有結(jié)節(jié)，運動時伴有腫痛或觸痛感，都有乳腺增生的可能，應前去醫(yī)院就診。乳腺癌也不再是女性的“專屬領(lǐng)地”，且男性乳腺癌往往更兇險。一般發(fā)病年紀大、病期晚、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高，治療后果比女性差。
應對方法：范萍建議，乳腺增生患者要多運動，不要亂補營養(yǎng)品，盡量不應用激素，同時，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”。
偏頭痛。偏頭痛一直對女性“情有獨鐘”，與女性體內(nèi)雌激素、孕激素程度的波動有關(guān)。美國一項研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛，尤其在腰圍過粗的男性中，患偏頭痛的比例為20%。經(jīng)常性疲勞、說話障礙、把持不住的哈欠是偏頭痛前的三個預兆。
應對方法：清華大學玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任耿同超建議，常吃富含B族維生素的谷類、黃豆等食物，能舒解壓力，緩和情感�！懊绹^痛基金會”建議，每天補充500—750毫克鎂，多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等，也可把偏頭痛拒之門外。另外，慢跑、騎自行車和游泳等運動也是治療良方。
霉菌性陰道炎。與患霉菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中，約1/2的人會被沾染。與此類似的還有念珠菌性陰道炎、滴蟲病、細菌性陰道炎等20多種疾病，這類疾病會在夫妻間重復互相沾染，也稱“乒乓效應”。
應對方法：夫妻雙方只要有一人呈現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病，另一半也應及早就醫(yī)。在疾病沒治愈之前不能同房，或者嚴格應用避孕套。除了“性隔離”外，還要做到家庭生活用具的隔離，即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥應離開應用。
骨質(zhì)疏松。對男人來說，骨骼也是“事故多發(fā)地”。 中華醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員徐苓教授對此表現(xiàn)，“傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的‘婦科病’，其實，男人一樣會得骨質(zhì)疏松，而且導致的傷殘率和逝世亡率甚至高于女性。”男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒，都可能導致骨密度下降，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。此外，有家族遺傳史、患有類風濕疾病以及長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
應對方法：平時應多吃含鈣奶制品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍等蔬菜，每星期至少吃一次魚。最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身材產(chǎn)生維生素D。40歲以上的男性還應每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。
抑郁癥。抑郁癥往往被看作典范的女性心理疾病，其實，男性才是抑郁癥的最大“受害者”。男人苦悶時不會像女人那樣發(fā)泄，而是隱埋得更深，即使得了抑郁癥也不易發(fā)覺。他們知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接收治療。數(shù)據(jù)顯示，只有1/3的男性去看病就醫(yī)。他們更可能沉淪于酒精來麻醉自己，自殺幾率是女性的4倍之高。
應對方法：美國心理學會為男性開了一張“自助”清單：1.不要自責。抑郁癥不代表脆弱，它只是心理的一個小感冒，在情感低沉時，可以找信任的朋友、家人傾訴。2.簡化生活。如果請求自己同時做很多事，或快速完成某項任務(wù)，可能會感到力不從心，從而變得更加沮喪。3.參加一些擅長的、能讓自己有成績感的運動。4、對復發(fā)訊號保持警覺。如果有早早就起床、飯量比平時少、感到特別煩躁、對任何事都漠不關(guān)心等現(xiàn)象，就要特別留心了。
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