性愛就像衣服、化裝品一樣，是女人們永遠關心的話題，每個女人都盼望和自己愛好的男人在一起時，能夠成為世界上最幸福的那一個。為了使每個人都能以最大的熱情投入到豪情中去，我們特地為大家烹制了幾道“私房菜”，口味各有不同，請根據(jù)個人愛好，酌情品嘗!

　　發(fā)明新的地位

　　“我的前男友教會我親切時要利用身上的每一個處所——而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身，我發(fā)明了以前從來沒有感到到的性感地帶——比如當他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時候!那種感到很奇妙，我不自覺地就投入進去。 ”——vivi，21歲，會計

　　這是個很聰慧的做法。我們中的很多人都不知道自己身材的哪個部位愛好被觸摸，因為我們總是習慣于接觸那些已經(jīng)被證實的敏感區(qū)�；ù蠹s一個小時撫摸他的全身——用指尖劃過他的肌膚——然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地圖。

　　抓住短暫的時間

　　“我的男朋友和我每天都要工作很長時間，成果我們的性生活受到了很大的影響——坦率地講就是我們基本沒有時間親切。直到我的一個朋友告訴我，她經(jīng)常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現(xiàn)在，我和男朋友經(jīng)常在午餐時候會晤，或是在凌晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，而且我們會更需要對方�！� ——Lucy，29歲，報社記者

　　當你們都很忙的時候，性愛是很容易被疏忽的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有，況且它會讓你們的關系正常運轉，直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的密切關系留出時間。

　　生活在驚喜中

　　“一個朋友告訴我，她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應了，可是最后她發(fā)明自己很愛好這樣。我聽了之后，心想自己是不是有點太害羞了?下次我和男友在親切時，我開端在他面前撫摸自己。當看到他的豪情一下被點燃時，我知道我的選擇是對的，我們都得到了難以置信的高潮�！� ——阿朱，25歲，秘書

　　很多人都感到說出他們想要什么是很為難的事，所以展現(xiàn)給對方看可能是更容易的選擇——而且更性感。當你快要達到高潮時，你來盤踞主動，你們會有更棒的過程。

　　錘煉與愛情有關的肌肉

　　“我在練習瑜珈，其中我們學習的一個動作是錘煉骨盆部位。做的過程中，你要壓縮和伸展陰道的肌肉，成果這帶來了意想不到的后果。在性愛中，我可以通過它的運動，得到更棒的體驗�！� ——里里，27歲，物業(yè)經(jīng)理

　　有一些錘煉，可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做三次到五次練習，錘煉后更加有力和更加機動的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。

　　禁欲

　　“一個同事告訴我，她和她的男友曾經(jīng)2個星期沒有親切——是他們自己決定這樣做的。之后，當他們再次開端的時候，等候所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了1周的時間不做愛，在這1周之內(nèi)，我們規(guī)定不能互相愛撫，甚至親吻，最后這真的讓我們的愿望更加強烈了!” ——黔兒，28歲，出納

　　一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的愿望。制定一些規(guī)矩，比如，可以撫摸但不能突破界限，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了，否則可能連在一起的愿望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎?

　　享受這個時刻

　　“過去當我不能在性愛中得到高潮時，我總是很煩躁。后來，我向我的一個好朋友傾訴，她過去也曾經(jīng)遇到過同樣的問題，但是她學會如何將注意力集中在前戲的快活中，并嘗試不同的姿勢——以此代替了她對于高潮的焦慮，之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多，她也讓我意識到，好的性愛并不是必定和G點接洽在一起的。而且，自從我采用了她的方法，我也得到了更多的高潮�！� ——Leigh，26歲，文案