性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目標(biāo)就是為了愉悅。最早的時候，人類還不知道性交還具有繁衍后代、生育小孩的功效，直到17世紀(jì)有了顯微鏡才干看到男性精液中的有像小蝌蚪一樣游動的精蟲，這個有尾巴的“小蟲子”能夠使女人懷孕。
性學(xué)專家不斷地研究，發(fā)明性愛是天然的平靜劑、鎮(zhèn)痛劑，能夠進步免疫系統(tǒng)的功效。中國性學(xué)會常務(wù)理事、廣東省性學(xué)會副會長朱嘉銘在廣東省第7次學(xué)術(shù)年會上介紹了美國和日本最新研究。
1、錘煉身材 賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500 卡。有規(guī)律的性生活能夠增進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，增進了體內(nèi)各臟器和組織的功效。這一點看來還是有必定根據(jù)。
2、增加激素分泌 男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素，因為只有這樣才干保持男性的特點。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒盼望身材能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素程度比偶爾做愛的女性要高得多。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的產(chǎn)生 性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地運動，增進血液循環(huán)，加強心臟功效和肺活量。擁有和諧性生活的人產(chǎn)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝逝世，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身材已經(jīng)發(fā)明有心臟病的跡象，過性生活的時候就應(yīng)當(dāng)避免動作過于激烈。
5、緩解疼痛 性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性高興和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能進步忍耐疼痛的才能。
6、減輕壓力、保護頭腦年輕 現(xiàn)在工作緊張，很多人盼望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精力壓力的道路。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會耗費體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和增進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
7、減少皮膚病的產(chǎn)生，增進美貌 皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人(年紀(jì)在18到102歲)進行十年追蹤研究，發(fā)明人的外觀25%來自遺傳、75%來自行動，而行動包含3個因素：身材運動、心理運動、性愛�？梢哉f有規(guī)律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不必定成立。
8、精液有助于清除陰道雜菌 實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵抗身材已經(jīng)受到致病菌的侵襲，曲解為頻頻性交當(dāng)抗生素應(yīng)用。
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