近年來，高血壓等心血管疾病開始向年輕的白領(lǐng)一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是頻頻爆出過勞死的新聞。面對(duì)過勞死，白領(lǐng)該如何調(diào)整生活習(xí)慣？如何預(yù)防心血管疾��？新浪健康頻道特邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士、著名心血管病學(xué)專家高潤(rùn)霖，為廣大網(wǎng)友講解如何做好白領(lǐng)心血管健康保健，并介紹相關(guān)疾病的規(guī)范治療。

　　主持人于文：看一下網(wǎng)友的問題。

　　網(wǎng)友：我經(jīng)�？吹綇V告，說某某藥物能根治高血壓，市面上到底有沒有可以根治高血壓的藥？

　　高潤(rùn)霖：只要看到這樣的廣告肯定就是虛假的廣告，現(xiàn)在沒有根治高血壓的，只能是控制高血壓的，高血壓目前為止沒有一個(gè)藥能夠根治，只是控制高血壓。但是高血壓只要控制了，就能跟正常人一樣。

　　主持人于文：所以我們盡量不要得這種高血壓這樣的病，如果得的之后就要聽醫(yī)生的，醫(yī)生說該怎么吃藥就怎么吃藥。

　　高潤(rùn)霖：對(duì)。

　　網(wǎng)友：我聽說高血壓的藥一吃藥就不能再停了，而且我又擔(dān)心長(zhǎng)期吃藥會(huì)傷肝，對(duì)于我這樣輕度的高血壓應(yīng)該怎么樣選擇藥物呢？

　　高潤(rùn)霖：輕度高血壓如果剛剛發(fā)生血壓140、150，他可以通過健康的生活方式，通過飲食、運(yùn)動(dòng)、戒煙、限酒，有的時(shí)候我血壓會(huì)正常，再保持這樣的健康生活方式，他可以不吃藥，但是絕大部分的高血壓當(dāng)發(fā)展到一定程度以后，就要長(zhǎng)期吃藥。哪種藥對(duì)于每個(gè)病人來講反應(yīng)不一樣，要根據(jù)他的情況，不要自己來決定，應(yīng)該聽醫(yī)生的，醫(yī)生讓吃什么藥你就吃什么藥。當(dāng)然目前來進(jìn)，一般來講高血壓大部分還是喜歡聯(lián)合用藥，就是說大概用兩種或者三種藥聯(lián)合，每個(gè)藥的劑量小一點(diǎn)效果更好一點(diǎn)，這樣副作用也會(huì)小一些。

　　主持人于文：所以其實(shí)這些問題，我們這些白領(lǐng)朋友，或者說我們這些網(wǎng)友朋友們，不要過度的去擔(dān)心。

　　網(wǎng)友：我的高血壓壓差很大，我應(yīng)該怎么辦？

　　主持人于文：其實(shí)我還聽有人說他的壓差很小，能不能給大家介紹一下？

　　高潤(rùn)霖：壓差很大一般鑒于老年人，一般年輕人的高血壓壓差很大的很少，老年人為什么壓差很大？主動(dòng)脈硬化，心臟把血射出來以后，本來主動(dòng)脈有緩沖的能力，硬化以后緩沖能力很小了，這樣就壓差非常大。這種情況下我們降壓怎么降呢？以降收縮壓為主，但是要兼顧舒張壓，就是說降收縮壓的藥往往也降舒張壓，一般不要把舒張壓降到70、60，如果已經(jīng)有心臟病了，不能降到70以下，如果沒有心臟病也不能降到60以下，所以你降收縮壓的時(shí)候就別降的太狠了，像80多歲的老年人，我們一般收縮壓降到150就可以了。

　　主持人于文：其實(shí)這些問題還是應(yīng)該交給專業(yè)的醫(yī)生，讓他們?nèi)タ紤]。

　　高潤(rùn)霖：對(duì)，由醫(yī)生來決定。

　　網(wǎng)友：我家里人有人得了高血壓，我想買一個(gè)血壓計(jì)，有水銀的和電子的。

　　主持人于文：的確現(xiàn)在在市面上看到很多這樣的產(chǎn)品，您說我們?cè)撛趺礃尤ミx擇呢？

　　高潤(rùn)霖：我們?cè)卺t(yī)院里都是用水銀柱的，它比較準(zhǔn)確，但是水銀柱的自己在家里邊很難操作，所以在家里邊買袖帶放在上臂的電子血壓計(jì)，放到手腕上的、放在手指上的都不準(zhǔn)確，就是放在上臂的，醫(yī)院里測(cè)量不是放在上臂嘛，我們買電子血壓計(jì)也買放到上臂的，買完以后拿到醫(yī)院校正一下，如果說比較準(zhǔn)確，你自己就可以在家里試了。我想你在家里測(cè)量的時(shí)候注意幾個(gè)問題，第一，袖帶的位置要擺的比較準(zhǔn)確，袖帶的地方有一個(gè)標(biāo)志，那個(gè)標(biāo)志要對(duì)在你動(dòng)脈波動(dòng)最明顯的地方。

　　主持人于文：就是手腕這個(gè)地方。

　　高潤(rùn)霖：就是你摸到脈搏摸到最明顯的地方，把袖帶的紅標(biāo)志放在這個(gè)地方，另外袖帶的位置要跟心臟處于同一個(gè)水平。

　　主持人于文：跟心臟是同一個(gè)水平。

　　高潤(rùn)霖：跟心臟是同一個(gè)水平的位置，這樣量的比較準(zhǔn)，另外，你再休息一兩分鐘以后，不要?jiǎng)倓偱苓M(jìn)來就量，這樣量的是不可靠的，休息幾分鐘以后，把袖帶綁的位置合適，不要太松、不要太緊，把這個(gè)位置對(duì)準(zhǔn)動(dòng)脈波動(dòng)的地方，放在和心臟同一個(gè)水平，這樣在家里量的血壓也是準(zhǔn)的。

　　主持人于文：有沒有時(shí)間的，比如上午量、下午量、晚上量，有這樣一個(gè)差距？

　　高潤(rùn)霖：應(yīng)該多量幾次，因?yàn)橛械母哐獕涸谠绯勘容^高，有些人高血壓在晚上比較高，你自己多量幾次，看看你在什么時(shí)間比較高。一般來講，剛開始吃藥的時(shí)候應(yīng)該早上起來量一下，中午量一下，下午量一下，睡前量一下，這樣對(duì)醫(yī)生換藥可以有很大的參考作用，可以做一個(gè)記錄。

　　主持人于文：所以白領(lǐng)朋友一定要好好的愛惜自己的身體了。