近年來，高血壓等心血管疾病開始向年輕的白領(lǐng)一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是頻頻爆出過勞死的新聞。面對過勞死，白領(lǐng)該如何調(diào)整生活習(xí)慣？如何預(yù)防心血管疾��？新浪健康頻道特邀請中國工程院院士、著名心血管病學(xué)專家高潤霖，為廣大網(wǎng)友講解如何做好白領(lǐng)心血管健康保健，并介紹相關(guān)疾病的規(guī)范治療。

　　主持人于文：現(xiàn)在立秋已經(jīng)過了，大家都在說天氣變涼了，這樣一個(gè)季節(jié)是不是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)？

　　高潤霖：告訴大家，在秋冬交界的時(shí)間是心血管發(fā)病最高的季節(jié)。

　　主持人于文：所以大家這個(gè)時(shí)候更要注意了。

　　高潤霖：在我們北京地區(qū)就是11月的上旬，秋末、冬初，這個(gè)時(shí)候寒流快來以前，這時(shí)候心血管病有一個(gè)發(fā)病高峰，這個(gè)時(shí)候我們醫(yī)院來的心肌梗死病人特別多，每年都在10月末到11月7日、8日都是發(fā)病高峰，再有一個(gè)高峰就是一年當(dāng)中的3月份，就是從冷開始要變暖的時(shí)候，但是還飄忽不定，突然來一個(gè)寒流，這兩個(gè)季節(jié)心臟病的發(fā)病最高。所以在秋冬換季之際應(yīng)該特別注意。

　　主持人于文：大家應(yīng)該做一些什么預(yù)防這種疾病的發(fā)生呢？

　　高潤霖：一個(gè)是，生活有規(guī)律，不要過度勞累，另外要注意穿衣服，適合天氣的變化，這個(gè)季節(jié)更應(yīng)該特別注意，另外，有不舒服趕快到醫(yī)院看病。

　　主持人于文：千萬不要自己忍著。

　　高潤霖：對。

　　主持人于文：今天非常感謝高教授在這里給我們講了這么多知識，相信對很多白領(lǐng)朋友希望對他們能夠有一些啟發(fā)，最后，高教授有什么特別想囑咐我們白領(lǐng)朋友的嗎？

　　高潤霖：我想白領(lǐng)朋友都是我們國家的精英，你們一定要愛護(hù)自己的身體，愛護(hù)自己身體最基本的，還是要堅(jiān)持世界衛(wèi)生組織提出的“健康四大基石”，就是“合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”，我想這幾點(diǎn)對我們的白領(lǐng)朋友更為重要。

　　主持人于文：希望我們一起記住高教授給大家說的這四句話，也希望我們的白領(lǐng)朋友們，還有我們的新浪網(wǎng)友們，能夠身體健康。再次感謝您來到我們新浪，跟大家一起來交流，感謝所有的網(wǎng)友收看我們本期節(jié)目，我們下期節(jié)目再見！