縱觀人一生的成長(zhǎng)過(guò)程，6 歲前是成長(zhǎng)最快的時(shí)期。出生后前兩年快速成長(zhǎng)，此后一直到5 歲可以持續(xù)成長(zhǎng)到約00cm，差不多是出生時(shí)的兩倍。如果這時(shí)患了影響成長(zhǎng)的疾病或者沒(méi)有均衡地?cái)z取必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子就很難茁壯成長(zhǎng)了。

　　如果孩子每年身高漲幅小于5cm，比同齡孩子矮10cm 以上，或者在100 名兒童中屬于矮小的3%，就要懷疑孩子是否患有成長(zhǎng)障礙。

　　判斷孩子是否在正常生長(zhǎng)，方法很簡(jiǎn)單。就是定期給孩子量身高和體重，媽媽可以通過(guò)與標(biāo)準(zhǔn)值比較，確認(rèn)孩子成長(zhǎng)速度是否正常。

　　原則是“每三個(gè)月量一次身高和體重”。但是每三個(gè)月量一次不僅枯燥，還容易忘。所以可以在墻壁上貼孩子喜歡的通式身高尺，如長(zhǎng)頸鹿、大象等動(dòng)物。同樣，可以準(zhǔn)備畫有動(dòng)物圖案的秤來(lái)量體重。這樣可以增加很多趣味。

　　孩子在媽媽的肚子里快速成長(zhǎng)10 個(gè)月，出生時(shí)身高大約50c m。之后的第一年孩子以驚人的速度成長(zhǎng)1.5 倍，即長(zhǎng)高25c m，身高變成75c m，體重大約增加到出生時(shí)的3 倍。之后的一年中大約生長(zhǎng)12~13c m，變成88c m 的身高。這是一生中最快速的成長(zhǎng)期，稱為第一成長(zhǎng)期。此后一直到青少年時(shí)期是持續(xù)較緩慢地成長(zhǎng)，正常情況下每年大約5~7cm。

　　進(jìn)入出現(xiàn)第二性征的青春期，再次出現(xiàn)快速成長(zhǎng)。男孩平均在12~13 歲，女孩平均在11~12 歲進(jìn)入青春期。這時(shí)每年可以成長(zhǎng)8~10c m。青春期結(jié)束后成長(zhǎng)速度急劇下降，男性平均在20 歲，女性平均在17 歲長(zhǎng)到成人身高。

　　兒童標(biāo)準(zhǔn)身高(6~18 歲)

　　年齡

　　(周歲) 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

　　男孩

　　(cm) 116 125 131 136 141 148 154 162 167 171 172 173 174

　　女孩

　　(cm) 115 124 130 136 142 149 154 158 159 160 160 160 161

　　發(fā)育階段年齡身高或成長(zhǎng)速度：

　　發(fā)育階段年齡身高或成長(zhǎng)速度

　　胎兒期 媽媽的肚子里(10 個(gè)月)50cm

　　嬰兒期出生~1 歲75cm

　　幼兒期1~2 歲88cm

　　小兒期2~7 歲每年6~7cm

　　兒童期7~11 歲每年5~6cm

　　青少年期11~14 歲8~10cm

　　青年期14~18 歲0~5cm

　　不同發(fā)育時(shí)期成長(zhǎng)速度：　 月份/年齡男孩體重(kg)男孩身高(cm)女孩體重(kg)女孩身高(cm)

　　出生時(shí)3.40 50.83.30 50.1

　　1~2 個(gè)月4.5655.24.3654.2

　　2~3 個(gè)月5.82 59.05.4958.0

　　3~4 個(gè)月6.81 62.56.3261.1

　　4~5 個(gè)月7.5665.27.09 63.8

　　5~6 個(gè)月7.9366.87.51 65.7

　　6~7 個(gè)月8.52 69.07.95 67.5

　　7~8 個(gè)月8.74 70.48.25 69.1

　　8~9 個(gè)月9.03 71.98.48 70.5

　　9~10 個(gè)月9.4273.58.85 72.2

　　10~11 個(gè)月9.68 74.69.24 73.5

　　11~12 個(gè)月9.7776.59.2875.6

　　12~15 個(gè)月10.4277.810.01 76.9

　　15~18 個(gè)月11.0080.110.52 79.2

　　18~21 個(gè)月11.72 82.611.23 81.8

　　21~24 個(gè)月12.30 85.112.0384.4

　　2~2.5 年12.9487.712.51 87.0

　　2.5~3 年14.08 92.213.35 90.9

　　3~3.5 年15.0895.714.16 94.2

　　3.5~4 年15.94 99.815.37 98.7

　　4~4.5 年16.99 103.516.43 102.1

　　4.5~5 年17.98 106.617.31105.4

　　5~5.5 年18.98 109.618.43 108.6

　　5.5~6 年20.15 112.919.74 112.1

　　6~6.5 年21.41115.820.68 114.7

　　6.5~7 年22.57118.521.96 117.5

　　7~8 年24.72 122.423.55121.1

　　8~9 年27.63127.526.16 126.0

　　9~10 年30.98 132.929.97132.2

　　10~11 年34.47137.833.59 137.7

　　11~12 年38.62143.537.79 144.2

　　記錄身高體重后可以按月份畫成長(zhǎng)圖。如果有兄弟姐妹，可以在成長(zhǎng)圖上寫名字做比較。“我們瑩敏早睡，好好吃飯，　所以個(gè)子長(zhǎng)得快”，或者“沒(méi)有吃零食，認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高了2cm 呢”，這種夸獎(jiǎng)能讓孩子明白早點(diǎn)睡覺(jué)，好好吃飯，運(yùn)動(dòng)可以讓個(gè)子長(zhǎng)高，還能讓孩子明白cm、m、kg 的概念，是一舉兩得的好方法。