安排適度的活動，根據(jù)自己孕周情況做一些緩和的家務(wù)勞動和體育運(yùn)動等，增加對生活的掌控感。
孕產(chǎn)婦更需要正確面對繁雜的信息，多跟進(jìn)權(quán)威、客觀的資訊，并且注意不要刷手機(jī)過久。
孕產(chǎn)婦本身就處在情緒易波動的特殊時期，又趕上疫情，所以情緒上的波動、恐慌是難免的，要正視并學(xué)會接納這種情緒波動。
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這個特殊時期，送你一張心理“處方”→(3)
時間：2020-03-08 10:11來源：濟(jì)寧新聞客戶端 damoshentu.com
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