真相調(diào)查：“全民補(bǔ)鈣”真理？忽悠？
視頻來(lái)源：山東廣播電視臺(tái)生活頻道 生活幫
咱們國(guó)家是全世界最大的補(bǔ)鈣市場(chǎng)，一年的交易量就達(dá)幾百億，不信你看看周圍的人，是不是都在補(bǔ)鈣？我們真的是全民缺鈣呢？還是存在什么誤區(qū)？ 據(jù)媒體報(bào)道，咱們國(guó)家有接近九成的嬰幼兒都在補(bǔ)鈣，有的嬰幼兒父母甚至從孩子一出生就給他們補(bǔ)鈣，生怕孩子輸在“補(bǔ)鈣”的起跑線上。咱們濟(jì)南的孩子家長(zhǎng)是怎么看待補(bǔ)鈣問(wèn)題的呢？幫辦隨機(jī)采訪了幾個(gè)孩子的家長(zhǎng)。大多數(shù)家長(zhǎng)表示，自從孩子出生開始就忙著給孩子補(bǔ)鈣，至于為什么要補(bǔ)鈣，很多家長(zhǎng)也是補(bǔ)得稀里糊涂。不僅孩子是補(bǔ)鈣的生力軍，老人、孕婦、甚至年輕力壯的中年人也都加入了全民補(bǔ)鈣的浪潮中�！ ≡谌裱a(bǔ)鈣的大環(huán)境影響下，這可火了藥店的補(bǔ)鈣產(chǎn)品專柜了，一般大家伙兒首選的補(bǔ)鈣產(chǎn)品是鈣片。不過(guò)還有一部分人覺著吃藥不如吃飯，因此選擇食補(bǔ)，平時(shí)熬點(diǎn)骨頭湯，吃點(diǎn)蝦皮什么的，覺得這樣補(bǔ)鈣效果最佳�！ 〔贿^(guò)在采訪中，幫辦遇到了這樣一位老大爺，他的補(bǔ)鈣方式顯得有點(diǎn)與眾不同。老大爺說(shuō)，“不吃鈣片，而選曬太陽(yáng)，鍛煉身體補(bǔ)鈣，他覺得這種補(bǔ)鈣方式最健康。”吃鈣片，喝骨頭湯，吃蝦皮，甚至?xí)裉?yáng)來(lái)補(bǔ)鈣，看來(lái)這補(bǔ)鈣的方式著實(shí)是五花八門�。〉降资裁礃拥娜诵枰a(bǔ)鈣呢？我們的補(bǔ)鈣又存在著怎樣的誤區(qū)呢？ 營(yíng)養(yǎng)專家也建議：補(bǔ)鈣需注意。 2002年的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)人平均每天攝取391毫克的鈣，美國(guó)是800多毫克，咱們比美國(guó)少一半多，從那開始，“全民缺鈣”就開始流行起來(lái)。營(yíng)養(yǎng)專家建議，是不是真的缺鈣，得去醫(yī)院檢測(cè)一下，不能相當(dāng)然的認(rèn)為自己缺鈣。 誤區(qū)一：嬰幼兒一出生就要補(bǔ)鈣！ 衛(wèi)生部印發(fā)的《母嬰健康素養(yǎng)》二十六條提示，正常足月新生兒出生后6個(gè)月內(nèi)一般不用補(bǔ)充鈣劑。 誤區(qū)二：骨頭湯能補(bǔ)鈣！ 專家解釋，一般骨頭湯中，鈣含量非常少，一碗骨頭湯中，鈣含量不超過(guò)20毫克，補(bǔ)鈣微不足道�！ ≌`區(qū)三：蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量特別高！ 專家解釋，蝦皮雖然含鈣量高，但是不利于吸收，況且蝦皮里面鹽分和膽固醇都過(guò)高，蝦皮補(bǔ)鈣補(bǔ)課去�！ ≌`區(qū)四：缺鈣了吃鈣片來(lái)補(bǔ) 專家建議，“食補(bǔ)最好，應(yīng)該補(bǔ)維生素D。” 誤區(qū)五：補(bǔ)鈣越多越有利于身體健康�！ ＜医ㄗh，鈣可耐受的最高限量一般是沒(méi)天2000毫克，超過(guò)這個(gè)量會(huì)引起多種疾病，有適得其反的結(jié)果�！ ∧敲淳烤剐枰a(bǔ)鈣的人群該怎么補(bǔ)鈣呢？專家則建議，補(bǔ)鈣最好就是“喝牛奶，曬太陽(yáng)。” 看來(lái)這鈣不是隨隨便便就能補(bǔ)的，浪費(fèi)錢不說(shuō)，吃出病來(lái)麻煩可就大了，所以如果你覺得自己缺鈣，老老實(shí)實(shí)去醫(yī)院查查，再用用專家補(bǔ)鈣的這著試試。齊魯網(wǎng)10月31日訊 據(jù)山東廣播電視臺(tái)生活頻道《生活幫》報(bào)道，咱們國(guó)家是全世界最大的補(bǔ)鈣市場(chǎng)，一年的交易量就達(dá)幾百億，不信你看看周圍的人，是不是都在補(bǔ)鈣？我們真的是全民缺鈣呢？還是存在什么誤區(qū)？
據(jù)媒體報(bào)道，咱們國(guó)家有接近九成的嬰幼兒都在補(bǔ)鈣，有的嬰幼兒父母甚至從孩子一出生就給他們補(bǔ)鈣，生怕孩子輸在“補(bǔ)鈣”的起跑線上。咱們濟(jì)南的孩子家長(zhǎng)是怎么看待補(bǔ)鈣問(wèn)題的呢？幫辦隨機(jī)采訪了幾個(gè)孩子的家長(zhǎng)。大多數(shù)家長(zhǎng)表示，自從孩子出生開始就忙著給孩子補(bǔ)鈣，至于為什么要補(bǔ)鈣，很多家長(zhǎng)也是補(bǔ)得稀里糊涂。不僅孩子是補(bǔ)鈣的生力軍，老人、孕婦、甚至年輕力壯的中年人也都加入了全民補(bǔ)鈣的浪潮中。
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