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              減肥菜-冬腌菜豆芽筍片湯

              時(shí)間:2012-03-16 16:51來源:未知 damoshentu.com

              刮油去膩的杭州特色湯-----冬腌菜豆芽筍片湯,這三樣主要原料冬腌菜、豆芽、冬筍都是含有豐富的素食纖維,清腸解膩刮油去毒的,杭州家庭在節(jié)日后總是把冬腌菜。做去膩減肥的主料,這用長梗白菜腌制的江南特有的咸菜,早腌制的現(xiàn)在已經(jīng)可以從缸里挖出來吃了,是家庭節(jié)前節(jié)后餐桌上最當(dāng)家的咸鮮水潤清脆爽口菜,生拌菜心、炒二冬還有就是這樣素味的煮個(gè)清鮮湯,把你腸里節(jié)日里聚餐時(shí)留的油膩毒素刮除個(gè)一清哈

              美食原料:

              冬腌菜、黃豆芽、胡蘿卜、金針菇、冬筍。

              做法:

              1)將冬腌菜洗凈去葉,菜梗切成片。

              2)冬筍剝殼后切成筍片。

              3)胡蘿卜切成絲。

              4)金針菇掰開,切去根部洗凈。

              5)豆芽摘去根須。

              6)鍋里水開后,先將冬腌菜與冬筍倒入煮開。

              7)然后將黃豆芽倒入,煮出素高湯汁后,加入胡蘿卜絲、金針菇煮開。

              8)最后加鹽、雞精,淋入少量香油即可.

              清鮮素味 解膩去毒

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