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              山藥土雞豬腳湯

              時(shí)間:2012-03-16 16:46來(lái)源:未知 damoshentu.com

              這道煲好的湯,雞肉都熟爛成雞絲,豬腳潤(rùn)白,湯水淡黃奶色,雞肉配上豬腳,味鮮又溫潤(rùn)。
              用的是父親煲湯的方法,雞和豬腳都沒(méi)有焯水,先炒過(guò)再煲湯,只用幾片姜,或是加上幾顆花椒,能提味去腥,材料簡(jiǎn)單,做法也容易。

              山藥土雞豬腳湯
              【美食原料】土雞、豬腳、山藥、生姜、鹽、白胡椒粉

              【步驟】
              1、雞和豬腳洗凈,斬成塊,生姜去皮切片。鍋中倒少許油,晃動(dòng)鍋,讓油均勻沾滿鍋,下入雞塊、豬腳、姜片翻炒。
              2、3、約炒3分鐘左右,稍有香味出來(lái),肉質(zhì)收緊時(shí),倒入砂鍋,倒入熱水,一次性加足水,以沒(méi)過(guò)食材1-2cm即可
              ——因煲湯過(guò)程中會(huì)蒸發(fā)水份,水要一次加足,沒(méi)過(guò)食材

              4、大火煮開后,撇出浮沫,繼續(xù)煮10分鐘后開小火煮2小時(shí)。
              5、煲湯時(shí)處理山藥。山藥削皮,切滾刀塊,泡入加鹽或白醋的水中,以防變色。
              ——削山藥皮前一定要先把山藥皮的臟物,土塵洗凈,要不削時(shí)會(huì)影響山藥的白凈。削山藥時(shí)避免手直接接觸,以免手發(fā)癢,可戴手套。
              6、看下湯煲差不多時(shí),放入山藥,攪動(dòng)勻,繼續(xù)煮至山藥熟,加入鹽、白胡椒粉調(diào)味即可
              ——山藥煮的時(shí)間看個(gè)人喜好,有人喜歡脆,有人喜歡面,自己掌握
              ——雞湯油較多,怕油多,可在煲好湯后,撇出油,別倒掉,可用做其它菜時(shí)加入

              【山藥土雞豬腳湯】功效:
              山藥味甘性平,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效,而且它不寒不熱,作用溫和,非常適合胃功能不強(qiáng)之人食用。山藥和土雞、豬腳同煲湯,口感綿和,溫潤(rùn),能滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。


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