這款創(chuàng)意健康冰點(diǎn)―――藍(lán)莓酸奶冰激凌，簡單易學(xué)，特好操作。不僅味道極好，而且非常健康！
其中的酸奶是一種傳統(tǒng)發(fā)酵乳制品，它能提高機(jī)體的防病能力，調(diào)節(jié)腸功能和免疫系統(tǒng)。酸奶中的乳酸菌能增強(qiáng)消化吸收能力、加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和機(jī)體的物質(zhì)代謝。每喝一瓶酸奶不僅可以減少結(jié)腸癌的增加，還可以幫助人體排泄有毒物質(zhì)。
藍(lán)莓含有大量的VC,可以增加人體抵抗力，其中的紫色色護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損，是電腦一族的首先。其中富含的天然抗氧化物,也有延緩細(xì)胞老化的功效。
總之，無論那種小甜點(diǎn)，只要遇上藍(lán)莓的顏色，瞬間會(huì)讓人眼前一亮�？粗伾慕蝗�,細(xì)品著味道的重疊,感受著藍(lán)與紫的溫柔與魅力，奇妙的感覺油然而生，仿佛是在演義生活中那一段段美麗而動(dòng)人的故事。
美食用料：原味酸奶300克、藍(lán)莓醬50克、白糖水40克
做法：
1、備好上乘品質(zhì)的原味酸奶、市售藍(lán)莓醬、白砂糖；
2、水煮沸，加入150克水、250克白砂糖拌均溶解冷卻即可（如果喜歡，可以一次多煮一點(diǎn)，冷卻后倒進(jìn)瓶子里保存）；
3、酸奶300克、藍(lán)莓醬50克、白糖水40克；
4、將所有用料倒進(jìn)攪拌機(jī)或果汁機(jī)中攪拌均勻；
5、將液體倒進(jìn)備好的冰格里冷凍即可；
6、這是冷凍好的藍(lán)莓酸奶冰激凌，在室溫放置幾分鐘或在流水下（倒置）沖一會(huì)兒用牙簽挑出來即可。
我喜歡藍(lán)莓的顏色，深藍(lán)色的果實(shí)包著一層淡淡的白色果粉，非常典雅、高貴的樣子。更喜歡那一款款點(diǎn)綴著藍(lán)莓的珍饈美饌。
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