孕婦偏食，胎兒不利
孕婦偏食，胎兒不利。
夏不食涼，冬不食燥。
胎前一把火，飲食不宜暖；產(chǎn)后一塊冰，寒物要當(dāng)心。
兒之在胎，與母同體，母寒胎寒，母熱胎熱。
孕婦懷孕一個(gè)半月左右，內(nèi)分泌有所改變，多數(shù)孕婦出現(xiàn)輕度惡心、嘔吐，挑食、偏食或食的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“早期妊娠反應(yīng)”，一般三個(gè)月左右會(huì)自然消失，不必就醫(yī)，但要注意飲食調(diào)節(jié)。因?yàn)樘旱臓I(yíng)養(yǎng)全部從母體攝取，母親的營(yíng)養(yǎng)吸收好，才有充分的養(yǎng)料供給胎兒，母親營(yíng)養(yǎng)攝取不夠或偏食，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)。特別是懷孕的頭三個(gè)月，是胎兒器官形成和分化的重要時(shí)期，又是早期妊娠反應(yīng)時(shí)期，最易出現(xiàn)少食、營(yíng)養(yǎng)吸收不夠的情況，此時(shí)胎兒所需營(yíng)養(yǎng)量雖然不是很大，對(duì)質(zhì)的要求卻很高。這個(gè)時(shí)期孕婦應(yīng)盡量多食清淡可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化的食物，以保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要，還要注意不可偏涼偏燥和多吃有刺激性的食物，否則貽害胎兒，悔之晚矣。
古人對(duì)此多有告誡，明虞博在《醫(yī)學(xué)正傳》中說(shuō)：“夫小兒之在胎也，母饑亦饑，母飽亦飽。辛辣適口，胎氣隨熱，情欲動(dòng)中，胎氣輒躁，或多食煎博，或恣味辛酸，或嗜欲無(wú)節(jié)，或喜怒不常，皆能令子受患�！泵鞴诱略凇恫┘秸摗の瓷分羞M(jìn)一步指出孕婦飲食不合理給胎兒帶來(lái)危害說(shuō)：“蔡氏曰：小兒在母腹中，其母罔知禁忌，或好食辛辣之物，或恣意淫欲，以此蘊(yùn)毒，流注小兒經(jīng)絡(luò)。他日發(fā)為瘡瘍痘疹，職此之由�！薄案改割敬�，孰不痛悼。顧達(dá)者委命，愚者尤神，孽自己作，誰(shuí)則知之�！�
原料：超市買(mǎi)的咖喱一盒，買(mǎi)的時(shí)候好像是6塊錢(qián)這樣，土豆2個(gè)，牛肉塊買(mǎi)了14塊錢(qián)的。
步驟1：土豆洗干凈切塊，待用。牛肉洗干凈，下鍋里煮個(gè)15分鐘撈起待用。
步驟2：鍋中少許油，倒入土豆塊，翻炒幾分鐘。然后加入咖喱塊，全部放進(jìn)去，因?yàn)槲业耐炼惯�是比較多的。
步驟3：混炒一下，把咖喱炒化，開(kāi)小火炒，不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水，燒開(kāi)后把土豆咖喱盛起來(lái)待用。
步驟4：鍋中少許油，油熱放蒜末爆香一下，倒入煮過(guò)的牛肉煸炒，加入料酒，醬油翻炒幾下。然后倒入盛起來(lái)的咖喱土豆，加水沒(méi)過(guò)土豆塊。
步驟5：大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燒20分鐘這樣，土豆筷子可以穿破就可以了。不要加鹽了，因?yàn)榭о旧砭陀邢涛兜摹?/P>
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