怎樣處理扇貝才干凈---蒜香烤扇貝(超簡(jiǎn)單菜譜)
美食原料:扇貝4只 紅椒碎各2湯匙 香蔥碎1湯匙 蒜末2湯匙 檸檬汁幾滴 粉絲1把
調(diào)料:西班牙橄欖油1湯匙(15ml) 魚露1茶匙(5ml) 鹽1/4茶匙(約1克)
做法:
1) 將扇貝的外殼掰開(圖A),用刀將扇貝肉片出(圖B),去掉黑色的沙包(圖C)。
2) 將扇貝肉用水洗凈后,在扇貝肉上打上十字花刀(圖D)。用刷子把扇貝殼里外都刷凈備用。粉絲放入熱水中泡軟。
3) 將青紅椒切成碎末,大蒜切末放入碗中混合,加入鹽,魚露和西班牙橄欖油攪勻備用(圖3)。
4) 將處理好的扇貝放在鋪有錫紙的烤盤中,并將用熱水泡軟的粉絲瀝干水分,繞圈放在扇貝肉的周圍。
5) 然后將拌好的料汁均勻地撒在扇貝肉上面,并擠上幾滴檸檬汁。
6) 在調(diào)好味的扇貝上鋪蓋一層錫紙(圖4),然后放入預(yù)熱好的烤箱中,以180度烤約5-8分鐘即可。
TIPS:
扇貝盡量購(gòu)買新鮮的,如果你所在的城市只有冷凍扇貝,請(qǐng)一定要放在室溫自然解凍,不要放在水里融化,尤其是熱水。會(huì)嚴(yán)重影響扇貝的鮮度和口感。
在料汁中放入西班牙橄欖油,可以使料汁的味道更好,并在烤制時(shí)增加扇貝肉和粉絲的潤(rùn)澤。尤其再腌制肉類的時(shí)候,放入一些橄欖油,會(huì)讓腌料的味道更好的融合進(jìn)肉里,還能給肉形成一層保護(hù)層,在烹飪時(shí),減少肉中水分的流失。
魚露是一種調(diào)味汁,味道咸鮮。有泰國(guó)產(chǎn)的,也有韓國(guó)產(chǎn)的鳀魚汁或者銀魚汁,在大型超市的進(jìn)口食品柜臺(tái)可以買到,價(jià)格不貴。如果買不到魚露,可以用耗油,美極鮮味汁等咸味調(diào)料來(lái)代替。魚露,不同的地區(qū)有不同的叫法,有的包裝上寫的是味露,有的寫的是魚汁。
喜歡吃辣的朋友,可以選用小米椒或朝天椒來(lái)制作。不能吃辣的,則用甜椒來(lái)做。
烘烤之前,再扇貝上再覆蓋一層錫紙,可以最大限度的保存扇貝的湯汁和鮮味不流失。