在高考這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，注意休息、防病保健尤為重要。筆者日前采訪了一些醫(yī)院的醫(yī)生，請(qǐng)他們介紹一些常見“考試病”的應(yīng)急治療方法。

感冒

今年5月份，天氣變化頻繁，晝夜溫差也較大，疲勞的考生很容易得上呼吸道感染。醫(yī)生建議，按說(shuō)明服用常用藥物將有助于癥狀緩解，最好是那些不會(huì)在白天引起嗜睡的感冒片。同時(shí)配合服用一些中藥沖劑也能取得很好的效果。另外，不妨適量多吃些西瓜、梨子等清涼的水果。

頭痛

精神緊張，用腦過(guò)度，往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽(yáng)穴部位常常會(huì)有間歇性疼痛，大部分是因?yàn)檫@個(gè)原因。醫(yī)生建議，一天服用10mg維生素B1或B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、疏緩疼痛。

腹瀉

天氣熱了起來(lái)，食用變質(zhì)食物引發(fā)的腹瀉病例也漸漸增多。醫(yī)生們特別指出，考生家庭一定要注意飲食衛(wèi)生。一般說(shuō)來(lái)，只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

眼部不適

用眼過(guò)度的考生有時(shí)會(huì)覺得眼睛周圍酸痛，這是眼部肌肉緊張所致。而做眼保健操進(jìn)行按摩能很好地緩解眼部疲勞。另外，在使用有疏緩作用的滴眼液時(shí)也需注意防止污染，避免人為導(dǎo)致眼部感染。

失眠與暈場(chǎng)

白天面對(duì)復(fù)習(xí)題頭腦“空白”，晚上睡不著，醫(yī)生認(rèn)為，若出現(xiàn)這些狀況應(yīng)以心理調(diào)節(jié)為主。出現(xiàn)頭腦“空白”時(shí)先做深呼吸，然后靜下心來(lái)從易到難一道道做題，做不出的先跳過(guò)，在解題過(guò)程中樹立信心。

睡不著時(shí)，睡前一杯熱牛奶是行之有效的傳統(tǒng)方法。實(shí)在不行時(shí)，短期內(nèi)每晚服用1-2片安定藥物。