近段時間，雖然已進入梅雨時節(jié)。 在高溫高濕氣象的影響下，很多市民的健康也出了問題，不少市民都是因為呈現(xiàn)厭食、失眠等亞健康癥狀而求診中醫(yī)，一時間，南京一些醫(yī)院的中醫(yī)科迎來了今夏就診的小高峰。
胃口不好，少食生冷多喝湯
這兩天，記者在南京城東的南京市中西醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院采訪時發(fā)明，排隊看中醫(yī)的市民要排到診室外面的走廊上等候，有的還是專程從南京周邊地區(qū)趕來的中醫(yī)“粉絲”。
記者隨機采訪了幾個正在市中西醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)科候診的病人，他們表現(xiàn)，這幾天總是感到一出汗身上就潮潮的，胃口一直不好�！熬拖氤陨涞臇|西，但是吃了生冷的東西之后就更不想吃飯了。到醫(yī)院看西醫(yī)，檢查的指標(biāo)都基礎(chǔ)正常，同事說這是亞健康的表現(xiàn)，因此，想來看看中醫(yī)有什么措施�！闭诤蛟\的市民盧女士向記者說道。
南京市中西醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭告訴記者，平時看中醫(yī)、調(diào)理身材的大部分都是中老年人。然而，近段時間來，不少年輕人也到中醫(yī)科就診。35歲以下的患者占了一大半，很多都是因為腸胃的亞健康問題前來就診。
其實，由于梅雨季節(jié)暑濕困擾脾胃，很多人都會呈現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這個時候想用吃冷飲、涼菜的方法來調(diào)動食欲是很不科學(xué)的方法，反而容易讓寒濕之氣損傷脾胃。建議寬大市民在吃飯前多喝一些開胃湯，比如火腿冬瓜湯、酸菜鴨血湯等等，飯量可以適量減少。
睡眠不佳，多食清淡少吃藥
最近高溫悶熱的氣象，讓很多市民心情煩躁，再加上汗多難耐，蚊蟲叮咬，不少人呈現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量降落等問題。而一旦呈現(xiàn)睡眠不好的情況，不少人紛紛“求助”安息藥。南京市中西醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院內(nèi)科主任鞠娟提示，在呈現(xiàn)失眠問題的人群中，真正屬于失眠疾病的只有不到20%。由于夏季特別的氣象原因，偶爾失眠也是正常反應(yīng)。
家住南京市仙林的市民王先生，最近總是感到早上起床時頭重腳輕，但是晚上又入睡艱苦。到南京市中西醫(yī)聯(lián)合醫(yī)院就診時才得知，本來是自己晚上吃的太葷了，到中醫(yī)科開了些食療方服用后，睡眠質(zhì)量漸漸有所好轉(zhuǎn)�！�
該院內(nèi)科主任鞠娟提示，夏季氣象悶熱，出汗較多會引起血液黏稠、血流緩慢，同時在人情感煩躁、心情激動的時候很容易造成血壓上升、血管阻塞等，從而導(dǎo)致高血壓、心臟病、腦中風(fēng)等危癥的產(chǎn)生。因此，睡眠問題不可疏忽，如有不適要及時到醫(yī)院就診�！≈烊� 楊璞 于丹丹
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