近日，一名品學(xué)兼優(yōu)的11歲小姑娘選擇在海淀區(qū)冠城北園小區(qū)3號樓結(jié)束了自己花兒一般的生命。有知情人士透露，女孩在跳樓前曾經(jīng)留下一封遺書，遺書的大概內(nèi)容是，她累了，厭倦了上學(xué)，厭倦了生活。
的確，現(xiàn)在的學(xué)生經(jīng)常說過這樣的話——今天我郁悶死了!
你郁悶嗎？你抑郁嗎!毫無疑問，“郁悶”這個詞在2005年已成為青少年最常掛在嘴邊的口頭語。然而，你是否意識到，當(dāng)自己頻繁感受或壓抑著這種“郁悶”的時候，抑郁癥已經(jīng)離你很近了。
心理郁悶，小問題不可輕視
“短時間的郁悶和壓抑也許是疲勞和心理壓力引起的，但如果得不到及時調(diào)整，長期、頻繁地承受著‘郁悶’，就會有可能演變?yōu)椤異毫有木场蛞钟舭Y，這對青少年的學(xué)習(xí)、生活甚至是生理狀況都會受到傷害。當(dāng)然，也有些無明顯誘因的‘郁悶’，初期可能就是抑郁癥的早期表現(xiàn)，更應(yīng)引起關(guān)注。”鄭毅說。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障礙通常起病于青少年，可導(dǎo)致心理社會功能的嚴(yán)重?fù)p害并有自殺危險。據(jù)估計，2020年以前全球兒童精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因之一。
“青少年是抑郁癥的高發(fā)人群�！编嵰憬淌诎堰@一時期稱為抑郁癥的“關(guān)鍵期”。作為特殊人群的青少年正處在生理和心理的成長變化階段，他們的心理特征還沒有完全定型，相對于成年人會更加的活躍，也更易于感受到來自社會的影響與學(xué)業(yè)的壓力，面對挫折他們又往往缺乏足夠的應(yīng)對能力和克服困難的勇氣。因此，青少年更容易產(chǎn)生心理上的抑郁。
通常意識上，抑郁癥的表現(xiàn)主要指“三低”，即情緒低落、思維遲緩、運(yùn)動減少。 但“青少年階段的抑郁障礙會出現(xiàn)完全不同的癥狀表現(xiàn)”。鄭毅教授特別提醒說，典型的就是出現(xiàn)莫名的煩躁、激越，行為上躁動不安，興趣愛好減少，并常伴隨有恐懼、強(qiáng)迫等心理異常的表現(xiàn)。可見，“抑郁癥”并不只表現(xiàn)出情緒的壓抑和低落，而無故的煩躁、不安、恐懼、厭學(xué)和壓抑反而是兒童、青少年抑郁癥的突出表現(xiàn)。還有些人會出現(xiàn)以查不出原因的軀體不適為主要表現(xiàn)的“隱匿性抑郁”。可見，抑郁癥的表現(xiàn)還是相當(dāng)復(fù)雜的，應(yīng)及時到專科醫(yī)院診治。
面對著身邊無時無刻的競爭，未來方向的迷茫，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，情緒問題和抑郁心理正越來越成為困擾青少年心理健康的最大障礙。當(dāng)我們時常說出“郁悶”這個詞的時候，是否也該審視一下自己的內(nèi)心世界呢？
抑郁癥，只是精神科感冒？
著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”。
“實(shí)際上，抑郁癥不難醫(yī)治，就像發(fā)燒、感冒一樣可以有效治愈。治療方法一般是采取心理治療與藥物治療相結(jié)合，關(guān)鍵是患者要到專科醫(yī)院主動就醫(yī)。”鄭毅教授解釋說，之所以把抑郁癥稱為“精神科的感冒”，首先抑郁癥像軀體疾病一樣是有生物學(xué)改變的(腦內(nèi)神經(jīng)信息傳遞物質(zhì)異常)的疾病；還有一個很重要的原因就是它治療效果一般都很好，如果就醫(yī)及時、正確，抑郁癥完全可以康復(fù)。當(dāng)然，也正如感冒會反復(fù)困擾我們一樣，一旦忽視了對心理健康的關(guān)注，抑郁障礙也會死灰復(fù)燃。
但是，2005年，北京市衛(wèi)生局公布了由北京安定醫(yī)院牽頭完成的北京地區(qū)抑郁癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，北京市15歲以上人群中抑郁障礙的終生患病率為6.87%，時點(diǎn)患病率為3.31%。這意味著，每30個人當(dāng)中，就有一個人正經(jīng)受著抑郁癥的困擾，每15個人當(dāng)中，就有一個人一生中曾經(jīng)面對這種疾患。然而，統(tǒng)計還顯示，在現(xiàn)有的抑郁癥患者中，只有不到10%的人接受了相關(guān)的藥物治療。
對此，鄭毅教授認(rèn)為，這種現(xiàn)狀很大程度上與人們對抑郁癥的認(rèn)識不足有關(guān)。
消除“病恥感”，別讓疾病惡化
抑郁癥是青少年容易患的心理疾病，可悲的是，大多數(shù)學(xué)生和家長并沒有清醒地意識到。為什么多數(shù)父母沒有讓孩子接受心理評估和治療呢？是因?yàn)橐钟舭Y的隱蔽性很大嗎？鄭毅教授否定了這種理由。
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