“低溫養(yǎng)生”是個(gè)綜合的概念，不能簡(jiǎn)單理解成一味的貪涼。溫長(zhǎng)路提醒，踐行“低溫養(yǎng)生”，要避免四個(gè)誤區(qū)。
誤區(qū)一，少穿衣。在秋天氣溫低的時(shí)候還是要注意保暖。
誤區(qū)二，開(kāi)空調(diào)。“低溫養(yǎng)生”注重的是自然環(huán)境下的“低溫”對(duì)人體的調(diào)節(jié)，大熱天開(kāi)空調(diào)有悖“低溫養(yǎng)生”的原則。
誤區(qū)三，喝涼水，吃冷飲。中醫(yī)講究少食“生冷”，與人體溫度接近的食物才更養(yǎng)生。
誤區(qū)四，不分人群。老人和兒童體質(zhì)較弱，免疫力低下，季節(jié)交替時(shí)要注意保暖。
據(jù)《生命時(shí)報(bào)》
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