南京市腦科醫(yī)院近期連續(xù)收治了兩例酒后因?yàn)榕吭谧郎纤�，造成肢體壓迫損傷的患者。記者了解到，很多白領(lǐng)和學(xué)生，中午都習(xí)慣枕著手臂趴在桌上睡覺。專家指出，這樣的睡姿對(duì)人體的危害很大，除了時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)或肌肉的損傷外，還有可能造成青光眼。
家住河西的龔先生周二晚上和朋友聚餐后又去KTV唱歌，喝了不少酒，夜里回到家后，怕把妻子吵醒，就在客廳入口的餐桌上悄悄趴著睡了。早上妻子起床后，看到壓著手臂酣睡的老公身上有很多汗，但一摸汗都涼了，怕他感冒，就趕緊把他叫醒了。醒來后，龔先生覺得手臂很麻木，以為過一會(huì)就好了。可是一天下來到了晚上也沒好轉(zhuǎn)，揉也揉了，捏也捏了，仍然很麻木。這下夫妻二人慌了，趕緊來到南京腦科醫(yī)院急診就診。接診的神經(jīng)內(nèi)科王凌玲主治醫(yī)師為其檢查后確診為肢體神經(jīng)損傷，由于長(zhǎng)時(shí)間趴在手臂上睡覺，壓迫過久造成血液循環(huán)障礙導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷，給予營養(yǎng)神經(jīng)和針灸治療后，一周后恢復(fù)。
無獨(dú)有偶，該院神經(jīng)內(nèi)科病區(qū)之前也收治過一位酒后睡的太沉將自己壓傷的患者。這位男士體形較胖，獨(dú)自居住，酒后側(cè)躺床上睡得太沉，醒來時(shí)一側(cè)肢體麻木無法恢復(fù)，后經(jīng)治療好轉(zhuǎn)。
記者了解到，很多白領(lǐng)和學(xué)生由于中午不能回家，大多趴在辦公桌和教室的課桌上，頭枕著手臂睡。專家表示，午休趴著睡覺盡管每次時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，但是長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了造成肢體神經(jīng)和肌肉的損傷。除壓迫肢體神經(jīng)之外，趴著睡覺眼球受到壓迫，所以很多人午睡后常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，也容易增加青光眼的發(fā)病率。而飯后較多血液進(jìn)入了胃腸，此時(shí)如果再趴在桌子上睡覺，很容易造成大腦供血不足，人就容易產(chǎn)生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀，也就是人們所說的越睡頭越昏。
專家建議，午睡時(shí)最好躺在床上或沙發(fā)上，實(shí)在不行，可以準(zhǔn)備一個(gè)旅行用的充氣頸枕。這樣午睡時(shí)頸椎也處于跟躺著睡覺時(shí)一樣地自然放松的狀態(tài)。實(shí)在需要趴在桌上睡，最好用額頭枕著胳膊，而不能讓頭部直接壓著胳膊上，趴著睡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。
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