近年來，高血壓等心血管疾病開始向年輕的白領(lǐng)一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是頻頻爆出過勞死的新聞。面對過勞死，白領(lǐng)該如何調(diào)整生活習(xí)慣？如何預(yù)防心血管疾��？新浪健康頻道特邀請中國工程院院士、著名心血管病學(xué)專家高潤霖，為廣大網(wǎng)友講解如何做好白領(lǐng)心血管健康保健，并介紹相關(guān)疾病的規(guī)范治療。

　　主持人于文：剛才咱們說到了關(guān)于白領(lǐng)的這種猝死或者說過勞死，我們剛剛說過勞死是一個民間的說法，過勞死跟人的血壓是不是也有一定的關(guān)系？

　　高潤霖：有關(guān)系，因為像高血壓是動脈粥樣硬化、冠心病非常重要的一個發(fā)病因素，高血壓的病人當(dāng)然就比沒有高血壓的病人容易得冠心病，猝死的機(jī)會就會多。另外高血壓本身，如果血壓突然增高，就引起腦血管破裂，引起腦出血，也是一個猝死的原因，當(dāng)然我們不叫它心源性的猝死。當(dāng)然高血壓，如果突然長期的勞累，加上緊張，血壓突然升高很高的話，可以引起血管破裂，這個時候也可以猝死。

　　主持人于文：所以通過剛才您這么一說，以前我們說到高血壓，都會覺得可能上了年紀(jì)的人容易得，現(xiàn)在像年輕人，壓力又大，精神又容易緊張，其實他也很容易得高血壓。

　　高潤霖：應(yīng)該說高血壓當(dāng)然最常還是在中年以后發(fā)病，但是現(xiàn)在年輕人得高血壓的確實不少，應(yīng)該說這種年輕人的高血壓，如果父母家族有遺傳傾向的話，他發(fā)病率會更高一點。

　　主持人于文：他在年輕的時候就會有病情顯現(xiàn)出來。

　　高潤霖：往往很年輕的時候發(fā)病甚至兒童的時候發(fā)病，往往有家族史。

　　主持人于文：這位網(wǎng)友問了。

　　網(wǎng)友：父母有高血壓的子女就一定得病嗎？

　　主持人于文：像您剛才說的，有很大的機(jī)率，比別人更多的機(jī)率會得高血壓？

　　高潤霖：高血壓有遺傳因素，如果父母雙親都有高血壓子女發(fā)生高血壓的機(jī)會是45%，但是也不是肯定都發(fā)生，環(huán)境因素還是有一定影響的，遺傳因素是高血壓發(fā)病的一個原因，但是環(huán)境因素也還很重要。所以如果父母雙親都有高血壓的話，那確實子女發(fā)生高血壓的機(jī)會比雙親沒有的高多了，45%的機(jī)會會有高血壓。

　　主持人于文：聊了血壓方面的話題，其實血壓在我們平時生活當(dāng)中很多人都會接觸到它，但是真正我們的從醫(yī)學(xué)角度的觀點，我們對血壓的概念還是有一些模糊，只知道我們在面對別人量血壓的時候把手伸進(jìn)去，按這個器，但是您能不能從這個醫(yī)學(xué)角度給大家解釋一下，什么是血壓？什么樣才算是高血壓？

　　高潤霖：血壓，通俗的來講，是血在血管流動當(dāng)中對血管側(cè)壁的壓力，是兩個因素決定的，一個是心臟排血的量，第二，血管的阻力。學(xué)物理的都知道，壓力跟阻力的關(guān)系造成了血壓。大家不要管這個，但是要記住這樣一個數(shù)值，什么是高血壓，高血壓的定義就應(yīng)該是三次非同日的測量血壓，如果收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者低壓大于等于90毫米汞柱，就是高血壓。

　　主持人于文：不同年齡的人是不是數(shù)值也有所不同呢？

　　高潤霖：除了兒童，成年人沒有什么變化。

　　主持人于文：青年人和老年人其實都是一樣的？

　　高潤霖：都是一樣的，大于140、90都不正常。

　　主持人于文：很多人一旦得了高血壓之后大夫就會給他開降壓藥，而且一旦吃上了之后很多人就會說終身服藥，假如我們年輕的白領(lǐng)得了高血壓之后必須服藥嗎？

　　高潤霖：看他血壓高的程度，如果說他血壓不是很高，剛剛140、150，剛剛發(fā)生，他又沒有心臟病的癥狀，也沒有糖尿病，也沒有腎臟的損害，這樣的情況可以通過健康的生活方式。

　　主持人于文：不用吃藥。

　　高潤霖：先不吃藥，健康的生活方式首先就是少吃鹽，氯化鈉每天少于6克，多吃含鉀的水果，像橘子、橙子，蔬菜、水果，少吃動物脂肪，增加體育活動，生活規(guī)律，這樣很多病人都可以降下來，往往不用吃藥，如果血壓在160以上，就往往需要吃藥。