世界衛(wèi)生組織公布了2030年最常見死因預(yù)測報(bào)告，稱在未來一百年里，癌癥將繼續(xù)位居人類“奪命殺人榜”首位。而近些年，癌癥年輕化的程度正在不斷加深加重。剛剛當(dāng)選的國際抗癌聯(lián)盟主席愛德華多·里昂·卡扎普昨日接受本報(bào)記者專訪時(shí)表示，合理的膳食結(jié)構(gòu)和愉悅的心情就是最好的“抗癌藥”，有益于提高人體免疫力。
心情好也能抗癌
腫瘤雖然是一種身體疾病，但卻與精神因素息息相關(guān)，卡扎普告訴記者，臨床上常見不少腫瘤患者在發(fā)病過程中有長期不正常的精神狀態(tài)。嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，精神過度緊張和情緒過度抑郁，可能是腫瘤的活化劑。
卡扎普透露，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越重視精神因素在疾病中的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸中的作用。人的內(nèi)分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)是相互依存又相互制約的，情緒的好壞又起著決定性的作用。研究表明，情緒愉悅促使體內(nèi)分泌產(chǎn)生有利于抗癌的物質(zhì)，好的情緒，如愉悅、歡快、樂觀、安全感、滿足感、美感、理解感、榮譽(yù)感等，可使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能協(xié)調(diào)平衡，分泌有益的生化物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。特別是在對付癌癥方面，好心情顯得尤為重要。一個(gè)心身健康的人，免疫功能就強(qiáng)，T淋巴細(xì)胞可及時(shí)地識別和消滅癌細(xì)胞，并能防止細(xì)胞發(fā)生癌變。保持良好心理精神狀態(tài)對腫瘤及其他疾病都不僅有預(yù)防作用，并能促進(jìn)疾病的好轉(zhuǎn)。
出生后6個(gè)月是兒童防癌關(guān)鍵期
“我注意到深圳年輕市民居多，而孩子的數(shù)量也很多，”卡扎普表示，目前惡性腫瘤已成為中國兒童死亡的重要原因，雖然遺傳是導(dǎo)致兒童癌癥的最主要誘因，但可能很少有人知道其實(shí)孩子在出生后的一個(gè)月到六個(gè)月里是最關(guān)鍵的，因?yàn)榇藭r(shí)的皮膚和各種器官是最敏感的，外界對其的影響也是最大的，很多疾病包括癌癥都有可能是在這一時(shí)期種下了根，所以這一時(shí)期家里的成員應(yīng)當(dāng)避免吸煙，同時(shí)也要讓孩子做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以加強(qiáng)其自身的免疫系統(tǒng)。
“等孩子再大些，就要培養(yǎng)他們逐漸形成健康的生活方式。”卡扎普建議，爸爸媽媽們應(yīng)該少買快餐，盡量在家為孩子烹制營養(yǎng)可口的飯菜；一家人應(yīng)該坐下來享用美食，避免讓孩子單獨(dú)坐在電腦前面啃薯片。家長可以創(chuàng)造一些家庭鍛煉活動，一起做游戲，而不是坐在沙發(fā)上看電視�？傊】档纳盍�(xí)慣最好讓兒童及早養(yǎng)成，越早越好，受益終生。
預(yù)防癌癥急需環(huán)境治理
針對目前患病年輕化趨勢最明顯的淋巴癌、乳腺癌和肺癌，卡扎普分析說，環(huán)境污染加劇、心理壓力過大、不良生活作息在很大程度上誘發(fā)大都市里的現(xiàn)代人感染病毒，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和免疫系統(tǒng)破壞。
此外，近年來隨著發(fā)展中國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，環(huán)境污染卻在日益加劇，成為癌癥的“隱形殺手”，“在人們生活水平提高的同時(shí)，癌癥的發(fā)病率反而升高了。最可怕的是：惡劣環(huán)境并不會令你立刻患病，而是有個(gè)相當(dāng)長的潛伏期，”卡扎普表示，國際抗癌聯(lián)盟及其伙伴今后也將關(guān)注環(huán)境的治理問題，以減少患上癌癥的幾率。
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