過(guò)量攝入蛋白質(zhì),不僅不會(huì)加強(qiáng)寶寶抵抗力,反而會(huì)成為其他疾病的隱患。 研究表明，有的寶寶從3歲起，血管中就有脂質(zhì)條紋，10歲時(shí)即可形成粥狀硬化斑，由此闡明防止動(dòng)脈粥樣硬化及高血壓必須從寶寶時(shí)代開(kāi)端.這是由于蛋白質(zhì)所含飽和脂肪酸高,膽固醇高,寶寶長(zhǎng)期大批的攝入蛋白會(huì)埋下血汗管健康隱患,成年之后易患高血壓,動(dòng)脈硬化,腦血栓等疾病。
可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑飲食,給寶寶補(bǔ)充膳食纖維。
合理控制寶寶蛋白質(zhì)攝入量
1歲以?xún)?nèi)的寶寶：一般來(lái)說(shuō),1歲以?xún)?nèi)的寶寶吃每日700—800ml母乳或配方奶，基礎(chǔ)就能獲得足夠的蛋白質(zhì)。
推薦蛋白質(zhì)的參考攝入量: 母乳喂哺的寶寶，蛋白質(zhì)2.0g/公斤體重。牛乳豢養(yǎng)的寶寶應(yīng)為3.5g/公斤體重，大豆或谷類(lèi)蛋白為4.0g/公斤體重。
1～3歲的寶寶：每日蛋白質(zhì)的供給量大概為35～40g，這個(gè)階段寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富，父母可以通過(guò)肉、蛋、魚(yú)、豆類(lèi)及各種谷物類(lèi)來(lái)給寶寶供給足夠的蛋白質(zhì)。
4～6歲寶寶蛋白質(zhì)的需要量較嬰兒期稍低，為每日45～55克就夠了。
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