訊 據(jù)齊魯晚報今日運河報道，天冷了，很多人都喜歡聚在一起吃火鍋，過足了嘴癮，嗓子總免不了不舒服。加之，冬季氣候干燥，頻繁呆在暖氣房里，嗓子燥癢、咽喉腫痛、莫名的異物感也時常找上門。遇到這類情況，很多人都會不自覺的清清嗓子或頻繁干咳，殊不知，這一習慣不僅無助于緩解咽炎，反而會損傷聲帶。

　　咽炎、喉炎多發(fā)與天氣變化有關，干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者常有的不自覺動作，雖然這可暫時緩解咽部的不適感，但是應有意識地克制，因為這種頻繁的干咳及清嗓子容易損傷聲帶，也不利于病情的控制。

　　冬季吃火鍋，很暖和，但辛辣、過咸會使脾胃消化功能失調，吃太燙的食物也容易燙傷口腔和食道黏膜。濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)專家 徐昭玉建議從火鍋煮出來的食物不宜馬上入口，要等一下稍涼再吃。經常吃火鍋和過燙的食物導致的咽炎，多是脾胃蘊熱，食熱上炎所致。

　　徐昭玉建議，冬天干燥，吃火鍋時應多吃潤肺利咽的新鮮蔬菜、水果，如雪梨、蘿卜等，在感覺咽喉部干癢刺激時，可以多喝水，也可以嘗試以下泡茶飲。