18日上午，棗莊市體育局邀請山東省“全民健身宣講團”山東大學(xué)單大卯教授在市中區(qū)工商局會議室宣講。
齊魯網(wǎng)棗莊8月20日訊（記者 李淼 通訊員 馮萬里 陳建）為推動全民健身志愿服務(wù)活動廣泛深入開展，不斷提高廣大群眾的健身素養(yǎng)，普及全民健身科學(xué)常識。8月18日上午，棗莊市體育局邀請山東省“全民健身宣講團”山東大學(xué)單大卯教授在市中區(qū)工商局會議室宣講。來自市中區(qū)各健身站點負責(zé)人及相關(guān)健身愛好者近二百人參加了講座。
本次講座從健康新觀念、平衡飲食、有氧運動、良好心態(tài)和軀干活動操等方面，詳細講解了健身的基本常識，科學(xué)健身的基本方法，以及飲食、運動、健康三者之間的關(guān)系等。通過講師聲情并茂的演講，深入淺出的講解，臺下聽眾較快的理解和掌握了全民健身的常識及科學(xué)健身的方法。舉辦這種形式的健身講座，激發(fā)了大家積極參與健身活動的熱情，對全民健身的普及起到了推動作用。本次宣講活動將在棗莊市五區(qū)一市相繼開展。
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