07月18日入伏 省氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警　

　視頻來源：山東廣播電視臺新聞中心《山東新聞聯(lián)播》

　　齊魯網(wǎng)7月18日訊 俗話說：“冷在三九，熱在三伏。”三伏是指初伏、中伏和末伏，今天是初伏首日，意味著今年盛夏高溫天氣正式開始。

　　據(jù)山東廣播電視臺新聞中心《山東新聞聯(lián)播》報道，今天是入伏的第一天，也就是說已經(jīng)進入了一年中最熱的階段。今天，德州、濱州、東營等地的最高氣溫都達(dá)到了36℃。聊城為37°C。省氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計19號到21號，魯西北、魯中、魯南和半島西部地區(qū)最高氣溫將達(dá)到35℃-38℃，其中，魯西北的東部和魯中北部地區(qū)局部氣溫可達(dá)40℃以上。

　　三伏時節(jié)，人體的陽氣也達(dá)到頂峰，正是調(diào)理身體的大好時機，民間就有敷三伏貼、針灸、拔火罐等冬病夏治的說法。

　　另外，入伏以后，還要注意情緒中暑。專家建議，要以清淡飲食為主，生活起居宜晚睡早起，適當(dāng)午休，加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。