近日青島一名中年男子突發(fā)心梗，所幸他身邊就有醫(yī)生，被及時救回生命，但大多數(shù)人并不能像他這樣幸運。今年一季度，青島急救中心接到猝死求救905起，而能救回來的只是很少數(shù)，如果患者身邊的人懂得急救情況就會好很多。

　　現(xiàn)象

　　中青年占猝死群體三分之一

　　幾天前青島一名中年男子因為心絞痛來到青島阜外心血管病醫(yī)院，而就在醫(yī)生對其進(jìn)行檢查時，該男子突發(fā)心梗，臉一下紫了，呼吸也沒有了。醫(yī)生立即通過電擊復(fù)律和心臟按壓搶救該男子，男子終于醒了過來。

　　“急性心梗發(fā)作很快，幸虧這名男子當(dāng)時就在醫(yī)院，這么急的心梗在醫(yī)院外很容易有生命危險。”參與救治的醫(yī)生常瑜說。

　　根據(jù)青島市急救中心的統(tǒng)計，今年一季度，因猝死呼救120的有905人，一半以上的猝死患者是心源性猝死。發(fā)生猝死的大部分是老年人，但發(fā)病年齡卻又在逐漸年輕化。目前青島接收的猝死病例，中青年人已占到三分之一。

　　阜外心血管病醫(yī)院急診科主任劉智倫稱，不少老年人因為知道自己有心腦血管疾病會隨身攜帶急救藥物，當(dāng)有不適時也會想到及時采取措施，而年輕人往往會對此變得掉以輕心，有研究表明25到40歲的心�；颊咚劳雎矢哌_(dá)70%。

　　防范

　　教你“黃金四分鐘”內(nèi)咋按壓

　　劉智倫表示，患者一旦出現(xiàn)猝死表現(xiàn)，能救過來的很少，因為大多數(shù)只是送到醫(yī)院才得到救治，而此時多數(shù)都是已經(jīng)晚了。“大部分人發(fā)現(xiàn)有人猝死倒地就撥打120等專業(yè)醫(yī)生來，自己就在旁邊守著，結(jié)果錯過‘黃金四分鐘’，專業(yè)醫(yī)生來了也沒用。”劉智倫強(qiáng)調(diào)，這種叫做胸外心臟按壓急救技能并不復(fù)雜，大家可以很快學(xué)會。

　　劉智倫介紹，一旦發(fā)現(xiàn)猝死病人，應(yīng)立即使其平臥在床上或地上，嚴(yán)禁搬動，一面速請就近醫(yī)院前來救治，一面進(jìn)行胸外心臟按壓急救。按壓部位在胸骨中下1/3交界處的正中線上，搶救者一手掌根部緊貼于胸部按壓部位，另一手掌放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁。按壓應(yīng)平穩(wěn)、有規(guī)律地進(jìn)行，不能間斷，下壓與向上放松時間相等；按壓至最低點處，應(yīng)有一明顯的停頓，不能沖擊式的猛壓或跳躍式按壓；放松時定位的手掌根部不要離開胸部按壓部位，但應(yīng)盡量放松，使胸骨不受任何壓力。按壓頻率至少100次/分鐘，按壓深度成人為四五厘米。

　　還要注意，一般每做15次心臟按壓，再交替進(jìn)行兩次人工呼吸。

　　提醒

　　出現(xiàn)胸悶、心絞痛及早去檢查

　　劉智倫介紹，心梗是造成猝死的最主要原因，心梗雖然發(fā)病急，但還是有征兆的。如果有氣短、乏力、心絞痛、腹脹、胸悶等癥狀就應(yīng)及早到醫(yī)院檢查。劉智倫說，發(fā)生心梗的人一般本身就是各種心臟疾病患者，這個群體的人，不論是老年人還是中青年，都應(yīng)對自己突然出現(xiàn)不適狀況引起注意。

　　當(dāng)然做好預(yù)防更為重要，尤其是年輕人，一定要增強(qiáng)自我保健意識，每天要有適量的運動，“工作狂”們要學(xué)會把工作節(jié)奏調(diào)整好，切忌長時間超負(fù)荷工作，要學(xué)會通過休息和鍛煉調(diào)整自己的身體和精神狀態(tài)。40至60歲以上睡覺時間不低于7小時，40歲以下不低于8小時。

　　另外注重健康飲食，不吸煙、不喝酒或少喝酒，少吃含有添加劑的食品和脂類、醇類含量高的食品，特別是已查出有高血脂、高膽固醇、高血壓的人群更要特別注意。