水母網(wǎng)10月10日訊 (YMG記者韓杰)8天的雙節(jié)長假過后，節(jié)后綜合征的話題再度被提起。說到節(jié)后綜合征，心理專家表示，節(jié)后老年人抑郁現(xiàn)象較為突出，老年人群體的節(jié)后心理問題應(yīng)該受到重視。

　　孩子走了，老人抑郁了

　　長假結(jié)束，一些老年人的節(jié)后抑郁也成了一個較為突出的現(xiàn)象。

　　昨天下午，在煙臺毓璜頂醫(yī)院心理咨詢中心，記者看到前來咨詢的吳先生正在門口焦急地踱著步。吳先生告訴記者，最近幾天不知為什么，母親精神很不好，整天不想說話，一向勤快的她竟然早上不起床。而且老人不像前幾天那樣愛說愛笑了，要么一個人發(fā)呆，要么無緣無故發(fā)脾氣。吳先生覺得母親可能有了心理障礙，所以特地到醫(yī)院咨詢。

　　吳先生的母親今年60多，幾年前老伴離世后就一直一個人生活。兩個兒子都在外地忙事業(yè)，只有節(jié)假日才能回來。雖然兒子提出母親跟他們一起住，可倔強的老人就是不想離開生活了幾十個年頭的舊居。“放假前一周就給我們打電話，問我們什么時候回來，要吃什么，去哪里玩。”說起這些，吳先生感動地說，母親為了迎接他們兄弟倆及其家人，費盡心思。“她早早地就給我們整理了房間，在冰箱里塞滿了各種食物，甚至都預(yù)想好了每日三餐的食譜。”吳先生說，長假前六天，一大家七口人每天玩得很開心，可是第七天就發(fā)現(xiàn)母親情緒很低落。

　　專家建議老人多出去走走

　　“一些老人平時獨居，但隨著假日的來臨，兒女會回到身旁，幾代人一起過節(jié)、一起旅游。等到假期臨近結(jié)束，孩子們要走時，這些老人可能會陷入抑郁中。”毓璜頂醫(yī)院心理咨詢中心咨詢師王世軍表示，像吳先生母親的這種情況并不少見，“老人舍不得孩子們離開，假期里是一家人一起歡樂度過，但一想到假期后自己將面對孤獨，這些老人的情緒就會受到影響。”

　　對于這種情況，王世軍表示，首先要正視節(jié)后老人抑郁情緒的增加。“由熱鬧到冷清，人的情緒難免會受影響，這對于孤獨感較重的老年人來說體驗尤為深刻。”王世軍表示，這種抑郁至多只是一種不良情緒，就像感冒一樣，不是什么大病。將這種情緒發(fā)泄出去，就能從中解脫出來。王世軍說，很多老人需要的不是心理治療，而是一個傾聽者，由于如今老人與孩子們不在一起的情況很普遍，怎樣尋找到傾聽者就成了化解抑郁情緒的關(guān)鍵。“可以去公園打打太極、曬曬太陽，可以到老年大學去學習，也可以到朋友家串串門、聊聊天。”王世軍建議，老年人最好能到群體中去，這樣才能互相開導(dǎo)、傾聽，遠離抑郁情緒。