中新網(wǎng)5月28日電 據(jù)日本新華僑報(bào)網(wǎng)報(bào)道，一份最新調(diào)查結(jié)果顯示，2011年日本人的平均睡眠時(shí)間為6小時(shí)，其中20%的人每天只能睡不到5小時(shí)。但其中7成的日本人不是通過(guò)求醫(yī)問(wèn)診，而是靠酗酒來(lái)治療巨大工作壓力帶來(lái)的失眠。

　　日本一家制藥公司在對(duì)3300多人調(diào)查后公布的報(bào)告顯示，2011年，日本人的平均睡眠時(shí)間為6小時(shí)，其中20%的人每天只能睡不到5小時(shí)。

　　報(bào)告中總結(jié)，日本人不僅睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量也非常低。被調(diào)查者中有一半表示“晚上睡不好”，這些人不但工作時(shí)有氣無(wú)力，就連午飯也感覺(jué)無(wú)法下咽。專(zhuān)家分析，工作壓力大、私生活無(wú)序是導(dǎo)致上班族失眠的主因。而其中又具體分為兩種情況，一是沒(méi)時(shí)間睡、二是睡不著。

　　報(bào)告指出，第二種人的情況尤其令人擔(dān)憂。失眠者中7成都靠酗酒讓自己入睡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于求醫(yī)問(wèn)藥的人數(shù)。醉酒而眠會(huì)使亞健康程度加劇，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看只會(huì)破壞人的身體。

　　專(zhuān)家呼吁，日本人應(yīng)多了解睡眠與健康的知識(shí)，出現(xiàn)失眠應(yīng)及早求助醫(yī)生。

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