兩個(gè)宣泄人，8根宣泄棒。如果學(xué)生心情不好，就可以對(duì)兩個(gè)宣泄人暴打一通，即使打倒了，宣泄人也還會(huì)慢慢起來。
近日，濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中泉景校區(qū)的心理宣泄室開始啟用。正在濟(jì)南參加中小學(xué)整改委第15屆實(shí)驗(yàn)基地會(huì)議的150多名專家代表昨天來此校進(jìn)行了觀摩。而兩年前，歷城一中也已建立起心理宣泄室。
宣泄室陸續(xù)走進(jìn)濟(jì)南中學(xué)校園，記者了解到，這種釋放不滿和壓力的形式受到了學(xué)生們的歡迎，每天、每個(gè)課間都有學(xué)生前去打“人”減壓。
校長(zhǎng)畫像被“揍”近兩年
10月份，濟(jì)南實(shí)驗(yàn)初中泉景校區(qū)心理宣泄室開始啟用。二三十平方米的宣泄室內(nèi)，兩個(gè)高大的宣泄人矗立中間，地面鋪著柔軟的地墊，兩側(cè)墻壁上貼著多幅暴打宣泄人的圖畫。
據(jù)實(shí)驗(yàn)初中“心語軒”負(fù)責(zé)人王欣老師介紹，兩個(gè)宣泄人有10個(gè)頭套10幅面孔，全是清一色的男性，學(xué)生們來后可自由選擇。“情緒激烈的學(xué)生會(huì)選擇面目可憎的面孔，有的也會(huì)選與自己討厭的人長(zhǎng)相接近的面孔。”
與實(shí)驗(yàn)初中全部是買來的頭像不一樣的是，歷城一中心理宣泄室的沙袋上貼的是學(xué)校副校長(zhǎng)孟凡祥和三個(gè)年級(jí)主任的卡通畫像，需要發(fā)泄的學(xué)生可以對(duì)著他們?nèi)我馓叽颉?008年12月25日，歷城一中心理宣泄室正式開始運(yùn)行。當(dāng)時(shí)在全省是首家開設(shè)心理宣泄室的中學(xué)。該�；�2萬多元購(gòu)置了高檔宣泄皮人、沙袋、放松球、拳擊手套等宣泄工具。
孟凡祥副校長(zhǎng)稱，此舉旨在為學(xué)生們提供一個(gè)釋放心理壓力的場(chǎng)所。“我們四個(gè)在工作中對(duì)學(xué)生管得比較多，相信捶完我們之后，他們的心理壓力會(huì)釋放得更徹底。”孟凡祥笑言。至今，他和三個(gè)年級(jí)主任的畫像已被學(xué)生們“揍”了近兩年。根據(jù)流程，學(xué)生宣泄完畢，將由專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師和學(xué)生聊天，解決他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的困難和心理困惑。
每天都有學(xué)生要求“宣泄”
“老師，我壓力大，想宣泄一下。”自從宣泄室開放以來，每到課間，都會(huì)有學(xué)生來找王欣老師。每天會(huì)有十幾個(gè)學(xué)生來宣泄。他們往往會(huì)關(guān)上門，不愿讓老師或其他同學(xué)看到。
王欣說，經(jīng)過宣泄后，有20%至30%的學(xué)生的不良情緒可自行調(diào)解。這樣的學(xué)生多是因單純偶發(fā)性的事情引起不良情緒。
另外的更多的學(xué)生宣泄過后，需要由心理老師對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知的引導(dǎo)和心理咨詢。“比如是學(xué)習(xí)壓力引起的不良情緒，就需要老師對(duì)其學(xué)習(xí)方法等進(jìn)行分析指導(dǎo)，才能真正解決問題。”
歷城一中的宣泄室同樣受到學(xué)生歡迎。據(jù)了解，這間宣泄室每周一至周日晚上6：30至9：30對(duì)學(xué)生開放，周六除外。每天晚上都有兩個(gè)心理老師負(fù)責(zé)值班。“不是所有想進(jìn)宣泄室的學(xué)生，都可自由進(jìn)入。”學(xué)校心理老師劉玉翠說。有需求的學(xué)生在跟值班老師交流后，由心理老師做出判斷，需要進(jìn)入的才會(huì)被允許。
進(jìn)入宣泄室的學(xué)生一般是那些情緒比較激動(dòng)、難以控制的咨詢者，有的學(xué)生激動(dòng)得說不出話，以致他們無法與心理老師溝通。這時(shí)，心理老師會(huì)讓他們先進(jìn)宣泄室釋放一下，等平復(fù)后再接受老師的咨詢。多數(shù)學(xué)生10多分鐘、最多半個(gè)小時(shí)，就會(huì)自己走出來，但也有的耗時(shí)較長(zhǎng)都難以平復(fù)，這時(shí)老師會(huì)去喊他出來，“擔(dān)心他一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)問題”。運(yùn)行近兩年來，每晚都有近10個(gè)學(xué)生走進(jìn)歷城一中的宣泄室，發(fā)泄情緒。
大考前后宣泄學(xué)生最多
劉玉翠發(fā)現(xiàn)，學(xué)校宣泄室的使用有一個(gè)規(guī)律：剛開學(xué)時(shí)人少，大考前后人多。因?yàn)榇罂记�，很多學(xué)生壓力較大；考試后，也有一些學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)不滿意，而來發(fā)泄。從學(xué)生發(fā)泄的原因來看，因與同學(xué)老師產(chǎn)生矛盾而來的居多，考試的占少數(shù)。
走進(jìn)宣泄室的多是高一、高三的學(xué)生。“高一的學(xué)生因?yàn)橐煜ば碌沫h(huán)境產(chǎn)生焦慮，而且來到高中后，尖子生扎堆，第一次考試后，發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)不再像以往那樣突出，會(huì)一時(shí)難以接受；高三學(xué)生則面臨高考?jí)毫�，有的也�?duì)老師的嚴(yán)格要求不太適應(yīng)。”
就性別而言，則是男多女少。“男生占六七成。女生有委屈了，哭一哭就好了，但男生的發(fā)泄途徑較少。”劉玉翠說。
現(xiàn)在的孩子需要減壓
“現(xiàn)在的學(xué)生很需要發(fā)泄。”王欣說。中學(xué)生本身處于青春期，荷爾蒙激素高，情緒波動(dòng)大。同時(shí)他們要面對(duì)的問題很多：學(xué)習(xí)壓力、青春期變化、人際關(guān)系、親子關(guān)系等等。
然而，他們發(fā)泄的渠道卻很少。在家里，這些學(xué)生多是獨(dú)生子女，沒有伴兒可以交流，很多問題不好跟家長(zhǎng)訴說，因?yàn)橥貌坏郊议L(zhǎng)的理解。在學(xué)校里，學(xué)生很多事情又不愿向老師表露，他們更希望向老師展示自己優(yōu)秀的一面。這時(shí)，宣泄室便為他們提供了一個(gè)途徑，“關(guān)上門發(fā)泄一番”。
王欣強(qiáng)調(diào)，孩子產(chǎn)生不良情緒的原因，40%至50%來自父母。多數(shù)家長(zhǎng)都沒有學(xué)會(huì)跟孩子溝通。雖然孩子已經(jīng)進(jìn)入中學(xué)、主體意識(shí)在不斷增強(qiáng)，但是家長(zhǎng)們依然拿過去的方式管教孩子，不夠尊重孩子。
運(yùn)動(dòng)減壓是個(gè)好辦法
其實(shí)，現(xiàn)在所有青春期的孩子都面臨同樣的問題，他們都有很多壓力需要釋放，但并不一定都要到宣泄室。“運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力。”王欣建議，男生家中都可以掛上沙袋，有不良情緒時(shí)可自行釋放。同時(shí)，男女學(xué)生都可以通過運(yùn)動(dòng)方式排壓。多運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取出汗，尤其是陽光下的運(yùn)動(dòng)，周末需要保持2個(gè)小時(shí)以上。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)讓女孩去學(xué)書畫、唱歌、彈琴，“這些都太文氣，講究?jī)?nèi)斂，一坐半天，宣泄情緒的功能差一些”。王欣建議去進(jìn)行一些羽毛球、游泳等適合女孩子的運(yùn)動(dòng)。
也正因此，實(shí)驗(yàn)初中在投資引入音樂放松系統(tǒng)、沙盤、宣泄室的同時(shí)，還設(shè)立了乒乓球室、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、攀巖、武術(shù)社團(tuán)等，這些都是宣泄的方式。