隨著歲月的流逝，許多女性面部皮膚都會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)小的皺紋和色斑，有些人不惜購(gòu)買(mǎi)昂貴的護(hù)膚品來(lái)保護(hù)容顏，殊不知，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩(wěn)定而持久，是一些外用美容護(hù)膚品所不能及的。正所謂，湯里來(lái)，水里去，食物美容有道理。眼下天干物燥，又到了冬天進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，若能喝上一碗濃濃的美容滋補(bǔ)湯，那簡(jiǎn)直是再美好不過(guò)了。所以，特奉上一款功效顯著的滋補(bǔ)保健美容湯，讓廣大女性朋友們個(gè)個(gè)賽西施、勝貂蟬！

美食用料：

雞爪、生姜、花生、靈芝、紅棗、料酒、鹽。

做法：

1：生姜、紅棗、花生洗凈里瀝干水份；

2：雞爪洗凈剪去爪尖，用刀劈開(kāi)，放入開(kāi)水里，加入生姜、料酒汆燙2-3分鐘，撈出洗凈血水；

3：所有材料放入慢燉鍋，一次性加入足夠的開(kāi)水，大火煲開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲2-3小時(shí)以上；

4：食用前加入適量鹽調(diào)味即可。

小牛貼心提示：

1: 靈芝營(yíng)養(yǎng)豐富保健作用強(qiáng)，但靈芝味微苦，煲湯的時(shí)候請(qǐng)不要放太多，幾薄片即可；

2：野生靈芝比較金貴，可用普通靈芝代替，或者不放靈芝也是一碗好湯；

3：雞爪尖鋒利無(wú)比，最好事先用剪刀剪去；

4：任何肉類(lèi)用開(kāi)水，加入生姜、料酒汆燙，可以去除肉腥味；

5：使用慢燉鍋方便省事，可上班前、睡覺(jué)前將所有材料放入，回家或早餐時(shí)，就可以好好享用了。